Спортивные эстафеты: Спортивные эстафеты и конкурсы для детей. Для начальных классов, для школьников и подростков

Спортивные эстафеты для детей — Аниматор Глаша

• Организация детских праздников →
• Игротека аниматора →
• Эстафеты

Эстафета с остановками

Игроки каждой команды по очереди преодолевают дистанцию, в любой момент ведущий может подать сигнал (свистнуть), игроки должны принять положение упор лёжа, как при отжимании. При повторном сигнале эстафета продолжается.

Эстафета «Трудная ноша»

Участники делятся на команды по два человека. Каждая пара игроков получает по две палочки длиной до 50 сантиметров и дощечку длинной 70-75 сантиметров, с укреплённым на ней флажком. Стоя рядом, игроки держат свои палочки повёрнутыми вперёд. На концы палочек кладётся дощечка. В таком виде, совместными усилиями, они должны донести свою ношу до условного места и вернутся обратно. Если дощечка упадёт, игроки останавливаются, поднимают её и после этого продолжают свой путь. Кто быстрее справится с заданием, та пара игроков считается победителем.

Прохождение болота

Каждой команде выдаётся 2 обруча. С их помощью надо преодолеть «болото». Группы из трёх человек. По сигналу один из участников первой группы бросает обруч на землю, все три игрока запрыгивают в него. Второй обруч они бросают на такое расстояние от первого, чтобы можно было в него перепрыгнуть, а потом, не покидая пространства второго обруча, дотянуться рукой до первого. Так, совершая прыжки и перекидывая обручи, группа добирается до поворотной отметки. Назад к линии старта можно вернуться по «мостику», то есть просто катить обручи по земле. А на линии старта обручи передаются следующей тройке. Категорически запрещается ступать ногой за пределы обруча – можно «утонуть».

Эстафета «Вызов игроков»

Играющие делятся на 2 команды и становятся в колонну по одному. Игроки команд рассчитываются по порядку номеров. Руководитель вызывает номер. Например: 1, затем 5 и так далее. Вызванные игроки бегут до установленного места, там обегают стойку (предмет) и возвращаются обратно. Команда, игрок которой вернулся первым, получает очко. Выигрывает команда, которая получит наибольшее количество очков.

Эстафета «Бег в мешках»

Дети строятся в две колонны, расстояние между колоннами — 3 шага. Придерживая мешки руками возле пояса, они прыгают до обозначенного места (флажка, палочки, или другого предмета). Обежав его, дети возвращаются к своим колоннам, вылезают из мешков, передают их следующим. Так продолжается до тех пор, пока все дети не пробегут в мешках. Выигрывает та команда, игроки которой быстрее выполнят задание.

Эстафета «Донеси листок бумаги»

Нужно заготовить 2 листа бумаги (можно из тетради) Игроки делятся на две команды, которые строятся параллельно одна к другой. Первому игроку каждой команды кладут на ладонь по листку. Во время игры лист должен лежать на ладони сам по себе — его ни как нельзя придерживать. Первые игроки с каждой команды бегут к флажку. Если листик вдруг упадёт на землю, его нужно поднять, положить на ладонь и продолжить свой путь. Добежав до своей команды, игрок должен быстро переложить листик на правую ладонь следующего в очереди товарища, который сразу бежит вперёд. Тем временем первый встаёт в конец ряда. Так продолжается до тех пор, пока очередь не дойдёт до первого. Побеждает та команда, которая быстрее справилась с заданием.

Эстафета «Упёртое яйцо»

Сформируйте команды по 6 человек в каждой. Разбейте команды на пары. Задача пары: пронести яйцо между своими лбами до указанного маркера и обратно. После этого яйцо передаётся следующей паре. Участники могут поддерживать яйцо руками только за пределами стартовой черты. Падение яйца означает выход команды из борьбы. Побеждает команда, которая быстрее всех справиться с этим заданием.

Эстафета «Бег на облаках»

Для этой игры вам понадобиться по пять представителей от каждой команды. Поставьте участников в ряд и привяжите к правой и левой ноге каждого участника по два надутых шара (4 шарика на человека). По команде первые участники отправляются в путь – их задача добежать до маркера окончания дистанции и вернуться назад, передав эстафету следующему участнику своей команды. Каждый лопнувший шар приносит команде одно штрафное очко.

Эстафета «Прыгунки»

Дети делятся на две команды и строятся в колонны один за другим. За сигналом ведущего участники каждой команды исполняют прыжок, отталкиваясь двумя ногами с места. Первый прыгает, второй стаёт на то место, до которого допрыгнул первый, и прыгает дальше. Когда все игроки прыгнут, ведущий измеряет всю длину прыжков первой и второй команды. Выигрывает та команда, которая прыгнула дальше.

Эстафета «Передай мяч»

Дети делятся на две команды. Игроки каждой команды строятся один за другим в колонну. Первые участники держат в руках по мячу. За сигналом ведущего первый игрок в каждой команде передаёт мяч тому, кто сзади, над головой. Последний в команде, получив мяч, бежит к началу колонны, встаёт первым и передаёт мяч следующему за ним тоже над головой. И так до тех пор, пока первый не вернётся на своё место. Побеждает та команда, которая закончит игру первой.

Эстафета «Воздушные кенгуру»

Разбейте участников на команды и попросите участников встать друг за другом. Выдайте каждой команде воздушный шар. Первый участник зажимает воздушный шар между колен и, как кенгуру, прыгает с ним до маркера окончания дистанции. Вернувшись таким же образом назад, он передаёт шарик следующему игроку и так далее. Победителем становится команда, чьи игроки первыми закончат эстафету.

Эстафета «Пролезь через обручи»

Все игроки делятся на две команды и строятся в колонны по одному. На расстоянии 3 и 5 метров напротив каждой колонны лежат один за другим два обруча, а на расстоянии 7 метров — мяч. За сигналом ведущего первые игроки каждой из команд бегут до первого обруча, останавливаются перед ним, берут его двумя руками, поднимают над головой, одевают обруч на себя, приседают, кладут обруч на пол, бегут ко второму обручу, встают в центр него, берут руками, поднимают над головой и опускают на пол. После этого игроки обегают мяч и возвращаются на своё место. Игру продолжает следующий ребёнок. Выигрывает та команда, которая справилась с заданием первой.

Эстафета «Через скакалки»

Играющие делятся на две команды, каждая из которых распределяется по парам. Пары каждой команды становятся колоннами в 3-4 шагах друг от друга и держат за концы короткие скакалки на расстоянии 50-60 сантиметров от пола. По сигналу руководителя первая пара быстро кладёт скакалку на землю и оба игрока бегут (один — налево, другой — направо) в конец своей колонны, а затем последовательно перепрыгивают через скакалки всех пар, стоящих в колонне. Добежав до своих мест, оба игрока останавливаются и снова берут свою скакалку за концы. Как только первая скакалка поднята с земли, вторая пара кладёт свою скакалку, прыгает через первую скакалку, бежит мимо колонны в её конец и перепрыгивает через скакалки до своего места. Затем в игру вступает третья пара и так далее. Побеждает команда, игроки которой раньше закончат эстафету.

Баба-Яга

Игра эстафетная. В качестве ступы используется простое ведро, в качестве метлы — швабра. Участник встаёт одной ногой в ведро, другая остаётся на земле. Одной рукой он держит ведро за ручку, а в другой руке — швабру. В таком положении необходимо пройти всю дистанцию и передать ступу и метлу следующему участнику.

Картошка в ложке

Надо пробежать определённое расстояние, держа в вытянутой руке ложку с большой картофелиной. Бегут по очереди. Время бега засекают. Если картофелина упала, её кладут обратно и продолжают бег. Бежать без картофелины нельзя! Побеждает показавший лучшее время. Ещё увлекательнее состязание команд.

Попади в корзину

Участники делятся на две команды. На равном расстоянии от них размещены две корзины. Каждой команде выдаётся по большому мячу. Участники в порядке очереди начинают бросать мяч в корзину. Выигрывает та команда, у которой больше попаданий в корзину.

Велогонки

Велосипед в этой эстафете заменит гимнастическая палка. Палку нужно оседлать сразу двум участникам. Они велосипедисты. Каждому вело-дуэту, удерживая между ногами палку, предстоит доехать до поворотной отметки и обратно. Побеждают самые быстрые.

Перемена мест с гимнастическими палками

Игроки 2 команд строятся друг против друга на расстоянии 2 метров. Каждый игрок поддерживает рукой гимнастическую палку (накрыв её сверху ладонью), поставленную вертикально на пол за обозначенной линией. По сигналу игроки каждой пары (участники, стоящие против друг друга, составляют пары) должны поменяться местами. При этом игрок должен подхватить палку свего партнера так, чтобы она не упала (свою палку каждый оставляет на месте). Если у какого — либо игрока палка упадёт, его команда получает штрафное очко. Выигрывает команда, игроки которой наберут меньше штрафных очков.

Эстафета с палками и прыжками

Играющие делятся на 2 — 3 равные команды, которые выстраиваются в колонны по одному в 3 — 4 шагах друг от друга. Они стоят параллельно перед чертой, а в руках игрока, стоящего впереди, гимнастическая палка. По сигналу первые номера до установленной в 12 — 15 метрах булавы (набивного мяча), обегают её и, вернувшись к своим колоннам, передают один из концов палки вторым номерам. Держась за концы палки, оба игрока проводят её под ногами играющих, двигаясь к концу колонны. Все перепрыгивают палку, отталкиваясь двумя ногами. Первый игрок остаётся в конце своей колонны, а другой бежит к стойке, огибает её и проносит палку под ногами играющих с 3 номером и так далее. Игра заканчивается, когда все участники пробегут с палкой. Когда начинавший игрок вновь окажется в колонне первым и ему принесут палку, он поднимает её вверх.

Гонка мячей над головами и под ногами

Участники игры строятся в колонны по одному. Расстояние между игроками 1 метр. Первым номерам раздаются мячи. По сигналу руководителя первый игрок передает мяч через голову назад. Игрок, получивший мяч, передаёт его дальше, но между ногами, третий — опять через голову, четвёртый — между ногами и так далее. Последний игрок бежит с мячом в начало колонны и подаёт его через голову назад. Так каждый из игроков передаёт мяч один раз через голову, а один раз между ногами. Игрок, стоящий в колонне первым, всегда передаёт мяч через голову. Побеждает команда, первый игрок которой раньше вернётся на свое место.

Эстафета «Бег»

По сигналу первый участник бежит до поворотного флажка и обратно, добежав до команды, хлопает по руке следующего участника – передает эстафету.

Кружилка

Эта игра – эстафета со скакалкой: до поворотного пункта игроки прыгают через скакалку с ноги на ногу, а при возвращении обратно берут сложенную вдвое скакалку в одну руку и вращают её под ногами горизонтально.

Сиамские близнецы

Два участника встают друг к другу спиной и крепко сцепляются руками. Бегут они боком. Спины игроков должны быть плотно прижаты друг к другу.

Эстафета «Прокати мяч»

Команды выстраиваются в колонны по одному. Перед первым игроком каждой команды лежит волейбольный или набивной мяч. Игроки ведут мяч по земле вперёд руками. При этом мяч разрешается толкать на расстоянии вытянутой руки. Обогнув поворотный пункт, игроки возвращаются так же к своим командам и передают мяч следующему игроку. Выигрывает та команда, которая справится с заданием.

Эстафета «Возьми последним»

Играющие двух команд строятся в колонну по одному за общей линией старта. Впереди колонн, на расстоянии 20 метров расставлены в ряд городки, булавы, кубики, мячи и так далее. Предметов на 1 меньше общего числа участников обеих команд. По сигналу направляющие в колоннах бегут к предметам и берут по одному с краю (один берёт справа, другой — слева), возвращаются назад, обегают свои колонны сзади и дотрагиваются рукой до очередного игрока своей колонны. Тогда тот стартует и выполняет тоже самое. Выигрывает команда, игрок которой возьмёт последний предмет.

Бег по кочкам

Играющие делятся на команды, игроки которых строятся в колонны по одному. Перед каждой командой от линии старта до линии финиша на расстоянии 1 — 1,5 метра друг от друга, чертят кружки диаметром 30 — 40 сантиметров по прямой или извилистой линии. По сигналу руководителя первые номера с эстафетной палочкой перепрыгивают из кружка в кружок, после чего кратчайшим путем возвращаются обратно и передают эстафетную палочку очередному игроку, который выполняет то же задание. Выигрывает команда, игроки которой раньше закончат эстафету.

Готовимся к походу

Команда выстраивается в ряд, перед первым участником лежит рюкзак. В 15-20 шагах от обеих команд находится посуда. Каждому игроку необходимо добежать до посуды, взять один предмет, вернуться, положить его в рюкзак и дотронуться рукой до следующего игрока — «сдать» эстафету. Затем бежит следующий участник. Командам даётся по три очка за быстроту и за аккуратную укладку рюкзака.

Парная эстафета

Цель: Развитие скорости и ловкости движений. Развитие умения координировать действия с действиями партнера.

Материал: Две одинаковые кружки, четыре пустых спичечных коробка.

Ход игры: Играющие делятся на две команды, игроки каждой команды парами выстраиваются перед чертой. Для игры берут две одинаковые кружки, наполняют их водой и ставят перед первыми парами. В 10-15 метрах перед командами чертят по одному кругу диаметром 1 метр, в каждый круг кладут по два спичечных коробка.

По команде ведущего игроки первой пары берут вдвоём одну кружку (любым способом) и бегут вперёд, стараясь не расплескать воду. Добежав до круга, они так же осторожно ставят кружку в круг и берут коробки. Коробок кладётся на плечо, пара берётся за руки, соединяя их крест-накрест, и бежит к стартовой отметке, неся коробки на плечах. Вторая пара проделывает всё в обратном порядке — и так далее, пока все участники не пройдут дистанцию.

Мяч в кольцо

Команды построены в одну колону по одному перед баскетбольными щитами на расстоянии 2 – 3 метра. За сигналом первый номер выполняет бросок мяча по кольцу, затем кладёт мяч, а второй игрок тоже берёт мяч и бросает его в кольцо и так далее. Выигрывает та команда, которая больше всех попала в кольцо.

Эстафета «Бег с тремя мячами»

На линии старта первый участник берёт удобным образом 3 мяча (футбольный, волейбольный и баскетбольный). По сигналу бежит с ними до поворотного флажка и складывает возле него мячи. Назад он возвращается пустой. Следующий участник бежит пустым до лежащих мячей, поднимает их, возвращается с ними назад к команде и, не добегая 1 метра, кладёт их на землю.

— вместо больших мячей можно взять 6 теннисных,

— вместо бега – прыжки.

Эстафета «Репка»

Участвуют две команды по 6 детей. Это — дед, бабка, Жучка, внучка, кошка и мышка. У противоположной стены зала 2 стульчика. На каждом стульчике сидит репка — ребёнок в шапочке с изображением репки.

Игру начинает дед. По сигналу он бежит к репке, обегает её и возвращается, за него цепляется (берёт его за талию) бабка, и они продолжают бег вдвоём, вновь огибают репку и бегут назад, затем к ним присоединяется внучка и так далее. В конце игры за мышку цепляется репка. Выигрывает та команда, которая быстрее вытянула репку.

Эстафета с обручами

На дорожке проводятся две линии на расстоянии 20 — 25 метров одна от другой. Каждый игрок должен прокатить обруч от первой до второй линии, вернуться обратно и передать обруч своему товарищу. Выигрывает та команда, которая раньше завершит эстафету.

Встречная эстафета с обручем и скакалкой

Команды строятся как на встречной эстафете. У направляющего первой подгруппы — гимнастический обруч, а у направляющего второй подгруппы — скакалка. По сигналу игрок с обручем устремляется вперёд, прыгая через обруч (как через скакалку). Как только игрок с обручем пересечёт линию старта противоположной команды, стартует игрок со скакалкой, который продвигается вперёд, прыгая через скакалку. Каждый участник после выполнения задания передает инвентарь очередному игроку в команде. Так продолжается до тех пор, пока участники не выполнят задание и не поменяются местами в командах. Пробежки запрещены.

Эстафета «Носильщики»

4 игрока (по 2 от каждой команды) становятся на линии старта. Каждый получает по 3 больших мяча. Их надо донести до конечного пункта и вернуться назад. Удержать в руках 3 мяча очень трудно, а упавший мяч поднять без посторонней помощи также не легко. Поэтому передвигаться носильщикам приходится медленно и осторожно (дистанция не должна быть слишком большой). Выигрывает та команда, которая быстрее справится с заданием.

Эстафета «Гонка мячей под ногами»

Игроки делятся на 2 команды. Первый игрок посылает мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний игрок каждой команды наклоняется, ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны вперёд, встаёт в начале колонны и опять посылает мяч между расставленными ногами и так далее. Побеждает команда, которая быстрее закончит эстафету.

Эстафета «Три прыжка»

Участники делятся на две команды. На расстоянии 8-10 метров от линии старта положить скакалку и обруч. После сигнала первый участник, добежав до скакалки, берёт её в руки, делает на месте три прыжка, кладёт и бежит назад. Второй участник берёт обруч и делает через него три прыжка. Идёт чередование скакалки и обруча. Чья команда быстрее справится, та и победит.

Эстафета «Гонка мячей»

Играющие делятся на две, три или четыре команды и становятся в колонны по одному. У стоящих впереди по волейбольному мячу. По сигналу руководителя начинается передача мячей назад. Когда мяч дойдёт до стоящего сзади, он бежит с мячом в голову колонны (все делают шаг назад), становится первым и начинает передачу мяча назад и так далее. Игра продолжается до тех пор, пока каждый из игроков команды не побывает первым. Надо следить за там, чтобы мяч передавался с прямыми руками с наклоном назад, а дистанция в колоннах была бы не менее шага.

Эстафета «Передал — садись!»

Играющие делятся на несколько команд, по 7 — 8 человек в каждой и строятся за общей линией старта в колонну по одному. Впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии 5 — 6 метров становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу. По сигналу каждый капитан передаёт мяч первому игроку своей колонны. Поймав мяч, этот игрок возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание.

Снайперы

Дети встают в две колонны. На расстоянии 3 метров перед каждой колонной положить по обручу. Дети по очереди бросают мешочки с песком правой и левой рукой, стараясь попасть в обруч. Если ребёнок попал, то его команде засчитывается 1 балл. Итог: у кого больше баллов, та команда и выиграла.

Эстафета «Игольное ушко»

Вдоль линии эстафеты на земле лежат 2 или 3 обруча. Стартуя, первый должен добежать до первого обруча, поднять его и продеть через себя. Затем со следующими обручами также. И так на обратном пути.

Эстафета со скакалкой

Игроки каждой команды строятся за общей линией старта в колонну по одному. Перед каждой колонной на расстоянии 10 — 12 метров ставится поворотная стойка. По сигналу направляющий в колонне выбегает из-за стартовой линии и продвигается вперёд, прыгая через скакалку. У поворотной стойки он складывает скакалку вдвое и перехватывает её в одну руку. Обратно он двигается, прыгая на двух ногах и вращая скакалку под ногами горизонтально. На финише участник передаёт скакалку очередному игроку своей команды, а сам становится в конец своей колонны. Выигрывает команда, игроки которой точнее и раньше закончат эстафету.

Встречная эстафета с брусками

Дети делятся на команды по 6 — 8 человек в каждой. Участники строятся во встречных колоннах по одному на расстоянии 8 — 10 метров одна от другой. Направляющие колонн первой группы получают по 3 деревянных бруска, толщина и ширина которых не менее 10 сантиметров, длина — 25 сантиметров. Положив 2 бруска (один на линии старта, другой впереди, в шаге от первого), каждый из управляющих становится на бруски обеими ногами, а третий брусок держит в руках. По сигналу игрок, не сходя с брусков, кладёт третий брусок перед собой и переносит на него ногу, которая была сзади. Освободившийся брусок он перекладывает вперёд и переносит на него ногу. Так игрок передвигается до противоположной колонны. Направляющий противоположной колонны, получив бруски за линией старта, выполняет то же. Побеждает команда, игроки которой быстрее поменяются местами в колоннах.

Эстафета зверей

Играющие делятся на 2 — 4 равные команды и выстраиваются в колонны по одному. Играющие в командах принимают названия зверей. Стоящие первыми называются «медведями», вторыми — «волками», третьими — «лисами», четвёртыми — «зайцами». Перед впереди стоящими проводится стартовая линия. По команде воспитателя участники команд должны допрыгать до заданного места так, как это делают настоящие звери. Команда «волков» бегут как волки, команда «зайцев» — как зайцы и так далее.

Разгрузи машину

Детям предлагается разгрузить «машины» с «овощами». Машины ставят у одной стены, а напротив них у другой стены помещают две корзины. Около корзин встают по одному игроку и по сигналу бегут к машинам. Переносить овощи можно по одной штуке. Овощи должны быть во всех машинах одинаковые как по количеству, так и по объему.

Затем другие участники могут «нагружать» машины. В этом случае игроки встают у машин, по сигналу бегут к корзинам и переносят овощи в машины.

Машинами могут быть коробки, стулья. Овощами — кегли, кубики и тому подобное.

спортивные детей детей детей эстафета эстафете эстафет эстафету эстафету спортивные дети дети

Что такое эстафета? Знай правила и рекорды

Эстафета , одно из самых захватывающих зрелищ в легкой атлетике, рассматривается как высший пример командной работы и координации.

Концепция возникла в Древней Греции, где «палочка для сообщений» передавалась через несколько курьеров.

В наше время эстафета — это легкоатлетическое мероприятие, включенное в программу Олимпийских игр по программе «Легкая атлетика».

На Олимпийских играх и других турнирах, санкционированных Всемирной легкой атлетикой, эстафета — это соревнование, в котором команда из четырех спортсменов пробегает равные заданные дистанции в спринтерской гонке, каждый из которых передает стержнеобразный объект, называемый « дубинка », к следующий человек, чтобы продолжить гонку. Последний бегун в эстафете называется «якорь ».

Существуют и другие типы эстафет – например, спринтерская комплексная эстафета (когда каждый бегун пробегает все более длинные дистанции, такие как 200 м, 400 м, 800 м и т. д.), эстафета на длинные дистанции (с более чем пятью этапами) и эстафета по пересеченной местности. . Однако они не являются частью олимпийских или мировых соревнований по легкой атлетике.

Две эстафеты на Олимпийских играх: 4×100 м и 4×400 м для мужчин и женщин, а также смешанные.

Эстафета 4×100 м

Эстафета 4×100 м — это соревнование, в котором эстафетная команда из четырех человек каждый пробегает дистанцию ​​100 м по одной обозначенной дорожке.

Во время бега на каждом этапе спортсмен должен нести палочку и передать ее следующему члену команды.

Обмен эстафетной палочкой должен происходить в пределах 20-метровой коробки для передачи, расположенной за 10 м до и 10 м после старта каждого этапа, начиная со второго участника эстафеты.

Команда может быть дисквалифицирована, если какой-либо участник уронит палочку во время передачи или если передача произойдет за пределами отведенного места. Бегун, закончивший гонку, как правило, будет самым быстрым спринтером в команде.

Эстафета 4х100 м была впервые представлена ​​только мужчинами на Олимпийских играх 1912 года в Стокгольме, а женская эстафета впервые была проведена на Олимпийских играх 1928 года в Амстердаме.

Мировые рекорды в эстафете 4×100 м

Мужчины – 36,84 секунды, установленные Ямайкой в ​​Лондоне в 2012 г. (Неста Картер, Майкл Фратер, Йохан Блейк, Усэйн Болт)

Женщины – 40,82 секунды, установленные Соединенными Штатами в Лондоне в 2012 году (Тианна Мэдисон, Эллисон Феликс, Бьянка Найт, Кармелита Джетер)

Члены команды преодолевают расстояние в 400 м каждый, прежде чем передать эстафетную палочку следующему члену команды в пределах одной и той же 20-метровой зоны передачи.

Однако есть одно ключевое отличие. В то время как первый участник пробегает 400 м по одной обозначенной дорожке, последующие члены команды могут поменяться дорожками, начиная с задней прямой на полпути через второй этап.

Как правило, бегуны на 400 м соревнуются за внутреннюю линию, которая является кратчайшим путем к финишу.

Эстафета 4×400 м также была представлена ​​на Олимпийских играх как соревнование только для мужчин на Играх в Стокгольме в 1912 году, а женские соревнования впервые были проведены в Мюнхене в 1972 году. бегунов и двух бегунов. Это был первый случай, когда на Олимпийских играх проводилась смешанная гонка. Польша Кароль Залевски , Наталья Качмарек , Юстина Свенты-Эрсетич и Кайетан Душиньски выиграла первую золотую медаль в этом виде спорта с олимпийским рекордом 3:09,87.

Индия квалифицировалась для участия в смешанной командной эстафете 4×400 м на Олимпийских играх в Токио, где Мохаммад Анас Яхия, Ревати Веерамани, Субха Венкатесан и Арокия Раджив покинули соревнования после заплывов.

Мировые рекорды в эстафете 4х400 м

Мужчины – 2:54,29, установленные США в течение 1993 Чемпионаты мира (Эндрю Валмон, Куинси Уоттс, Бутч Рейнольдс, Майкл Джонсон)

Женщины – 3:15.17, установленные Советским Союзом в Сеуле 1988 (Татьяна Ледовская, Ольга Назарова, Мария Пинигина, Ольга Брыжина)

4 Смешанный — 3:09.34, установленный США во время чемпионата мира 2019 года (Уилберт Лондон, Эллисон Феликс, Кортни Около, Майкл Черри)

ИДИТЕ НА ОЛИМПИЙСКИЙ.

ПОЛУЧИТЕ ВСЕ ЭТО.

Бесплатные спортивные трансляции. Неограниченный доступ к сериалу. Непревзойденные олимпийские новости и основные моменты.

Подпишите здесь

Подпишите здесь

20+ лучших игр и идей в эстафете

Эстафеты — это игры, в которых равные команды соревнуются, чтобы выполнить задание. Игры-эстафеты обеспечивают командные соревнования по разным поводам: дневным лагерям, школьным переменам, вечеринкам на свежем воздухе, а также многим другим групповым встречам. Мы перечислили идеи эстафеты для разных возрастов и ситуаций. Читайте дальше, чтобы найти идеальную эстафету для ваших нужд.

Содержание

• 1 Мязненные расы на открытом воздухе
  • 1.1. Передача воздушного шара
  • 2.2 Лопнуть воздушный шар
  • 2.3 Пробег на воздушном шаре для двух игроков
• 3 Ближний бой и индивидуальная эстафета
  • 3. 1 Нежность апельсина
  • 3.2 Газетная пресса
  • 3,3 Vaseline Nose Race
• 4 Классические гонки эстафеты
  • 4.1.
  • 5 Эстафета для детей
    • 5.1 Пинг-понг Толкание
    • 5.2 Быстросменная эстафета
    • 5.3 Shoe Hunt
    • 5.4 Peanut Challenge
    • 5.1 Fan04 Jigs Challenge 90 4
    • 5.7 Беги, официант, беги
  • 6 советов по эстафете:
    • 6.1 Похожие сообщения Две из этих игр требуют использования воды, а третья достаточно грязная, вам понадобится вода для очистки игроков.

      Гонки на воде

      Устройте полосу препятствий, используя все, что есть под рукой: столы, стулья, большие камни и т. д. Дайте каждой команде пластиковый стаканчик и полное ведро воды. Члены команды по очереди наполняют чашку и бегут к пустому ведру в конце трассы. Выигрывает команда, первой наполнившая пустое ведро.

      Подбрасывание монет

      Попросите членов команды по очереди подбрасывать монеты в подносе, наполненном медом или другим липким веществом. Самое интересное, что они не могут использовать свои руки. Получив монету и вернув ее своей команде, они должны подойти к другому подносу с воздушными хлопьями и достать еще один предмет — хорошо подходят большие скрепки — и вернуть этот предмет своей команде. Первая команда, в которой все участники выполнили оба задания, становится победителем. Убедитесь, что у вас есть вода для очистки, так как это действительно грязная игра!

      Гонка губок

      После того, как вы разделите свою группу на команды, прикажите им встать в ряды. Поставьте ведро с водой и губкой впереди ряда, а пустое ведро — сзади. Цель каждой команды состоит в том, чтобы перевезти воду с помощью губки от передней части линии к задней. Последний человек в очереди сжимает наполненную губку в ведро и бежит к началу очереди, где задание начинается снова. Установите таймер, и команда, которой удастся передать больше воды до истечения времени, побеждает. Для большего удовольствия пусть члены команды пронесут губку над головой и дальше по линии.

      Передать воду

      Подобно гонке губок, пластиковый стаканчик, наполненный водой, передается от одного человека к другому из полного ведра в начале очереди в пустое в конце. Человек, проходящий через воду, должен использовать зубы и сцепить руки за спиной. Либо в эту игру можно играть с ограничением по времени, либо команда, которая первой наполнит ведро, будет объявлена ​​победителем.

      Эстафеты с использованием воздушных шаров

      Воздушные шары недороги и интересны для эстафетных игр. Следующие игры особенно хорошо подходят для маленьких детей, но даже взрослым будет весело с ними.

      Передайте воздушный шар

      Перед началом этой эстафеты надуйте несколько воздушных шаров для каждой команды, один для начала игры и запасные для тех, кто лопнул случайно. Цель этой эстафетной игры — передать воздушный шар по рядам команд, зажав его коленями. Каждый член команды делает свой ход, и команда, которая первой завершит передачу воздушного шара всем игрокам, побеждает в игре. Не забудьте сказать игрокам: «Руки запрещены!»

      Лопнуть шарик

      Надуть достаточное количество шариков для каждого игрока. Пусть члены вашей команды выстроятся в ряды и поставят пустой стул напротив каждого ряда на приличном расстоянии. Дайте каждому игроку надутый воздушный шар. Члены команды бегут по одному к стулу, садятся на свой воздушный шар и лопают его. Побеждает та команда, которая первой лопнет все свои шарики.

      Побег на воздушном шаре для двух игроков

      После того, как вы разделите свою группу на команды, попросите членов каждой команды разбиться на пары. Вы можете позволить им выбирать себе партнеров или назначать их. Тем не менее, убедитесь, что вы объяснили, что цель игры — пробежать полосу препятствий, держа воздушный шар боками головы, поэтому лучше выбрать кого-то одного роста. Либо установите время, необходимое для завершения курса, либо объявите победителем первую команду, которая сделает это успешно.

       

      Близкие и личные эстафеты

      Эта группа гонок требует телесного контакта, поэтому игры могут не подходить для каждой возрастной группы и группы. Тем не менее, эти игры веселые, сложные и вызовут много смеха.

      Апельсин в шею

      Разделите свою группу на две команды и поставьте их в линию. Первый человек в каждой шеренге держит под подбородком апельсин. Цель игры состоит в том, чтобы без помощи рук передать апельсин по цепочке последнему человеку, удерживая апельсин под подбородком. Когда апельсин доберется до конца ряда, вы можете закончить игру или продолжить, заставив последнего человека бежать вперед и начать все сначала.

      Пресса для газет

      В этой веселой игре члены команды участвуют в гонке, держа между собой газетную страницу, пока они бегут к цели. Начните с создания команд, а затем объедините членов команды в пары. Предоставьте каждой команде по одной газетной странице. Цель состоит в том, чтобы добежать до финиша, держа между собой газетную страницу – никаких рук! Если пара роняет газетную страницу, они должны вернуться на стартовую линию и начать заново. Побеждает та команда, у которой все пары закончат гонку первой.

      Вазелиновая гонка в носу

      Забавная и несколько глупая идея эстафетной гонки. Эта игра-эстафета начинается с того, что каждому игроку наносят каплю вазелина на нос. Имейте ватный тампон для каждой команды и несколько дополнительных для тех, кто упадет и испачкается. Игроки должны передавать ватный шарик от человека к человеку – нос к носу. Напомните игрокам, что руки запрещены. Побеждает та команда, которая первой передаст ватный шарик последнему человеку в шеренге.

       

      Классические эстафеты

      Хотя в следующий список игр-эстафет входят игры, в которые играли годами, некоторые из них, возможно, были забыты, поэтому мы включаем их сюда. Испытанные и проверенные, они остаются фаворитами из-за своей простоты и того, как они хорошо работают с любой возрастной группой.

      Эстафета вниз и назад

      Дайте каждой команде удобный мяч. Каждая команда должна передать мяч по линии, а затем последний человек в очереди бежит вперед, и передача начинается снова. В качестве альтернативы, пусть члены команды выстроятся напротив обозначенной линии. Каждый игрок берет мяч и бежит к обозначенной линии и обратно. Они отдают мяч первому игроку в очереди, а затем занимают свое место в конце линии. Выигрывает та команда, которая первой пропустит мяч через руки всех членов своей команды.

      Эстафета с яйцами

      Обеспечьте каждую команду сваренным вкрутую яйцом с несколькими дополнениями. «На всякий случай!» Дайте ложку первым двум игрокам в каждой линии. Первый игрок в шеренге команды кладет яйцо на ложку, бежит в указанное место, поворачивается и бежит обратно, а затем передает его ложке следующего игрока. Если яйцо упадет, они должны поднять его только ложкой, а не руками. Гонка продолжается до тех пор, пока каждый член команды в линии не сделает свой ход. Первая команда, все члены которой успешно завершат забег, побеждает.

      Больше меньше, больше меньше

      Члены команды выстраиваются в очередь, и каждая команда получает погремушку, маленький мяч или другой предмет, который легко передать. Цель состоит в том, чтобы передать мяч над головой и под ногами, пока он не достигнет конца линии. Игрок в конце линии бежит вперед, и передача начинается сначала. Когда последний человек в очереди возвращается вперед, игра заканчивается, и первая команда, успешно выполнившая задание, побеждает.

      Гонки в мешках

      Гонки в мешках — популярные пикники в прошлом. В оригинальной игре использовались мешки для корма из мешковины. В качестве альтернативы хорошо подойдут большие наволочки. Члены команды должны встать в мешок и спрыгнуть в указанное место, развернуться и прыгнуть обратно к линии своей команды. Побеждает та команда, которая первой заставит всех игроков закончить гонку.

      Гонка на трех ногах

      Разделите команды на пары игроков примерно одного роста. Пусть пары встанут рядом и свяжут соседние ноги куском ткани или шарфом. Каждая пара игроков бежит к назначенной точке и обратно, помечая следующую пару. Если пара игроков падает, они должны подняться, пока их ноги остаются соединенными. Первая команда, все пары которой завершат гонку первой, побеждает.

       

      Эстафеты для детей

      Некоторые эстафеты особенно хороши для детей. Используйте одну или несколько из этих игр на перемене, в летнем дневном лагере или в любое другое время, когда у вас есть группа детей, которым нужна развлекательная игра.

      Пинг-понг Толкание

      Для этой эстафеты вам понадобится ровная поверхность. Эта эстафета хорошо работает внутри на гладком полу. Каждой команде дается мяч для пинг-понга, и цель состоит в том, чтобы толкнуть мяч на небольшое расстояние носом. Установите точку в качестве цели, которую нужно достичь, и члены команды должны развернуться и толкнуть мяч обратно к началу линии своей команды. Первая команда, все участники которой пройдут курс, становится победителем.

      Быстросменное реле

      Соберите достаточно большую одежду, чтобы ее можно было надеть поверх собственной одежды игроков. Создайте стопку для каждой команды. Игроки должны мчаться к куче одежды, надеть всю одежду, развернуться, вернуться и снять одежду. Следующий игрок в очереди надевает одежду и мчится обратно к исходной точке. Выигрывает команда, первой заставившая всех полностью одеться и раздеться. Для большего удовольствия убедитесь, что есть пуговицы, молнии и завязки, которые необходимо застегнуть.

      Shoe Hunt

      Эта эстафета очень удобна для большой компании. Попросите всех снять один ботинок и сложить его в большую кучу. Пусть ваши команды выстроятся на равном расстоянии от кучи. Члены команды по одному бегут к куче, находят свой ботинок, надевают его и бегут обратно к линии своей команды. Игра заканчивается, когда всем из одной команды удается завершить гонку.

      Peanut Challenge

      Вам понадобится пакет неочищенных арахисовых орехов (достаточно 10 штук на команду) и два стула на каждую команду для этой эстафеты. Попросите команды встать в линию, держась за руки членов своей команды по обе стороны от них. Положите десять орехов на стул лицом к команде. Другой стул стоит лицом к команде в конце своей очереди. Цель состоит в том, чтобы перебрасывать арахис по очереди, пока руки остаются сцепленными. Первая команда, которая сделает это успешно, побеждает.

      Раздуть рыбу

      Вырежьте бумажную рыбку из цветной тонкой бумаги и раздайте по одной каждому игроку. Предоставьте журнал для обмахивания рыбы. На некотором расстоянии поставьте плоскую тарелку. Цель состоит в том, чтобы члены команды обмахивали рыбу веером, пока она не попала в блюдо. Они делают это по очереди, пока все члены их команды не выложат свою рыбу веером на тарелку. Первая команда, которая сделает это, побеждает в игре.

      Игра-головоломка

      Детям постарше понравится эта эстафета. Купите недорогие пазлы из 50 деталей с одинаковыми картинками — по одному на каждую команду. Цель состоит в том, чтобы взять одну часть головоломки из коробки и бежать к столу. Если часть может быть собрана в окончательную картинку-головоломку, игрок может это сделать. Каждый член команды должен взять кусочек пазла. Это продолжается до тех пор, пока все части головоломки не окажутся на столе и головоломка не будет собрана. Если команда хочет это сделать, они могут передать все части, а затем выбрать одного члена команды, чтобы собрать головоломку.

      Беги, официант, беги

      Дайте каждой команде шарик для пинг-понга и большую обеденную тарелку или маленький поднос. Члены команды должны нести обеденную тарелку или поднос «в стиле официанта» в указанное место, а затем поворачиваться и нести тарелку обратно следующему человеку. Если член команды роняет мяч, он должен остановиться, положить мяч обратно на поднос или тарелку и не предпринимать никаких действий, пока не сделает этого. Команда-победитель заставляет всех своих участников завершить гонку первыми.

      Подсказки для эстафет:

      • Проведите демонстрацию, если считаете это необходимым, перед началом эстафеты.
      • Тщательно выбирайте место для проведения эстафеты. Некоторые лучше всего работают внутри, а другие снаружи.
      • Помните о любых ненужных препятствиях или возможных опасностях и устраните их перед гонкой.
      • Имейте достаточно воды для питья игроков во время эстафет на открытом воздухе в жаркие летние дни.

      Эстафеты доставляют удовольствие не только всем участникам, но и зрителям. Чтобы добавить веселья, пусть команды выберут сумасшедшие имена. Кроме того, убедитесь, что вы используете яркие цвета, дикие принты и включаете музыку, чтобы поднять всем настроение. Создавайте воспоминания для любого возраста и любой группы людей, играя в эстафеты.

      Сьюзен Бокс Манн

      Сьюзан специализировалась на английском языке с двойным дополнительным образованием в области гуманитарных наук и бизнеса в Университете штата Аризона и получила степень магистра управления образованием в Университете Свободы. Она преподавала с четвертого по двенадцатый классы как в государственных, так и в частных школах. Предметы включали английский язык, американскую и всемирную историю и географию, математику, науку о Земле и физику, Библию, информационные технологии и творческое письмо.