Содержание
Стихи на 1 сентября для первоклассников на линейку
Наступил долгожданный солнечный август. Почему долгожданный? Да, потому что взрослые и дети сильно устали от самоизоляции, ежедневных новостях о вспышке пандемии то в одном, то в другом регионе. Как показала практика, проходить обучение не выходя из дома — не самый лучший вариант.
Сейчас подготовка к новому учебному году в самом разгаре. Этот период особенно волнителен для будущих выпускников школы и учеников 1 класса. Учителя заранее разрабатывают сценарий праздничной линейки на 1 сентября. В этот день обязательно будут звучать стихи и песни про школу и о школе.
Готовый сценарий уже опубликован на страницах сайта «Топ, топ, сапожок», а стихи для первоклассников вы найдете в этой статье.
Дорогие наши учителя! С Днем знаний, с первым сентября,
Благодарим за труд и за терпение, за бесценные знания и умения!
Мы ценим вас и любим вас! Вы рядом с нами в трудный час,
Вы грамотность нам дарите и лишь добра желаете!
За все мы вас благодарим, вас обнимаем мы, боготворим!
Воздастся вам за наше воспитание, пусть сбудутся ваши желания!
С праздником вас поздравляем, новых вершин вам желаем.
Мы многим вам обязаны, ведь с детства с вами связаны!
***
С Днем знаний наши педагоги! Спасибо скажем за тревоги,
Что испытали вы за нас, когда был в жизни трудный час!
Свою любовь вы в нас вложили, растили нас и жить учили,
Читать учили нас, писать, друзей своих не предавать!
Мы повзрослели, но как прежде, живем мы в сладостной надежде,
Что нас продолжите учить. Мы обещаем вас ценить!
Стараться будем, заниматься, на ерунду не отвлекаться!
С Днем знаний, наши дорогие! Для нас вы самые родные!
***
Дорогие ребята поздравляем с Днем знаний,
Больше новых свершений, исполнения желаний!
Неустанно трудитесь, учитесь, старайтесь
И назло всем проблемам всегда улыбайтесь!
Пусть грядущий новый учебный год
Лишь пользу и знания вам принесет!
Никогда не ленитесь, не унывайте,
Только нужные знания приобретайте.
***
Драгоценные наши ребята! Поздравляем с первым днем сентября!
Дорогие мальчишки, девчата учитесь не жалея себя.
Ваша грамотность вам пригодится, в жизни сложно без нее обходиться,
К отличным оценкам стремитесь и главное, вы не ленитесь!
Помните ребята, всякий труд ведь всегда награждается,
Так пусть же вам жизнь каждый день улыбается!
Мы верим в ваши силы! Вы умны, перспективны и красивы!
Что самим умеем – научим! Стремитесь всегда быть лучше!
Содержание
- Стихи на 1 сентября для первоклассников на линейку
- Смешные стихотворения для 1 класса на день Знаний 1 сентября
- Стихи для первоклассников с юмором (шуточные)
- Короткие стихи для первоклассников на линейку
- Стихотворения на 1 сентября для девочек первоклассниц
- Поздравления с 1 сентября в стихах
Стихи на 1 сентября для первоклассников на линейку
Подборка стихов сделана специально для вас, дорогие читатели. Здесь вы найдете красивые, прикольные, трогательные и юморные четверостишия. Просматривайте названия подзаголовков и находите те строки, которые нравятся и близки именно вам.
Длинное стихотворение можно визуально разделить на равные части и раздать детям для разучивания.
1. Я не мог заснуть сегодня,
Просыпался без конца.
Может праздник новогодний?
Но сентябрь у крыльца.
2. Это нам сегодня в школу
В первый раз и в первый класс,
Это праздник очень новый,
Замечательный у нас.
3. Мы не знаем, как учиться,
Когда сесть, когда вставать.
Ночью, может, не ложиться,
Чтоб к урокам не проспать.
4. Можно ли в тетради мелом
Вместо ручки написать?
Лучше скромным быть иль смелым?
Промолчать иль закричать?
5. Ничего еще не знаем,
Но учиться мы хотим.
На урок не опоздаем,
Без причины не проспим.
6. И научимся в тетрадках
Только ручками писать,
И в спортзале физзарядку
Будем дружно выполнять.
7. И в буфет за пирожками
Будем бегать через раз,
Но сегодня наши мамы
Привели нас в первый класс.
8. Мы волнуемся все вместе:
Мы – за них, они – за нас.
Это вам не пляски – песни:
Первый класс – это первый класс.
9. Перед нами все пути открыты,
Все дороги впереди у нас.
Мы когда – то станем знамениты,
Но пока мы только в первый класс.
10. И пока нам надо лишь учиться,
Чтобы тайны мира открывать,
К неизвестному всегда стремиться,
Чтоб оно могло известным стать.
11. Это все для жизни, для науки,
Для людей и для родной страны.
Учимся мы все не ради скуки-
Мы прославить Родину должны.
***
1. Принимает часто школа
Ребятишек в первый класс,
Но сегодня день особый:
Мы пришли! Встречайте нас!
2. Я вчера еще не знал,
Что такое школа,
И себе не помышлял,
Даже про такое.
3. Раньше мы играли в школу,
Но закончилась игра.
Нам завидуют сегодня
Дошколята со двора.
4. Я еще вчера в портфель
Уложил тетрадки
И в пенал карандаши
Вставил по порядку.
5. Папа с мамой почему-то
Сильно волновались.
Говорят, не спали ночь,
За меня боялись.
6. Мы сегодня гордо шли
По осенним улицам.
Лишь посмотрит кто на нас,
Сразу залюбуется.
7. Нам ни капельки, друзья,
Не было обидно,
Когда сказали: первый класс
Из-за цветов не видно!
8. Ученицей стану я,
Как и все мои друзья.
Станет школа – дом второй,
Светлый, добрый и родной.
9. Вы, ребята, нас примите
В дружную семью,
Вы нас дружно все учите
Ра-зу-му.
10. Красивые добрые книжки
Я научусь читать.
Узнаю про все интересное,
Хочу академиком стать.
11. На уроках спать не буду,
Буду я старательным.
И начальником большим
Стану обязательно.
12. Будем мы усидчивы,
Прилежны и старательны,
И тогда пойдет учеба
Просто замечательно!
***
1. Здравствуй, год учебный, школьный!
Всюду вас, ученики,
Перезвоном колокольным
Славят школьные звонки!
2. Улыбается прохожий,
Видя праздничных ребят:
В школе он учился тоже,
Только много лет назад.
3. Все завидуют невольно,
Повзрослевшей детворе,
И гремит звонок на школьном
Шумном праздничном дворе.
4. Здравствуй, год учебный, школьный!
В добрый путь, ученики!
Перезвоном колокольным
Пусть звенят, звенят звонки!
***
1. Ранец, прописи, тетрадки –
Все давным-давно в порядке!
Я сегодня первый раз
Отправляюсь в первый класс!
2. Мне исполнилось семь лет,
И меня счастливей нет!
Посмотрите, что за чудо –
Первоклассный мой букет!
3. У меня – букварь в портфеле
И тетради, и дневник!
Я теперь на самом деле
Первоклассный ученик!
4. Мама косу заплела,
Бантики расправила,
Ранец новенький дала –
В первый класс отправила!
5. Ранец – чудо! Только вот,
Милые подружки,
Не влезают в ранец тот
Все мои игрушки!
6. Алфавит от “А” до “Я”
Выучил до школы я:
В школу собирался –
Вот и постарался!
7. Поскорей звени, звонок,
Мы тебя заждались.
Ведь на первый наш урок
Год мы собирались.
Смешные стихотворения для 1 класса на день Знаний 1 сентября
Стихи прикольные, из жизни, с юморком запоминаются быстро. Если в вашей школе не запрещено читать нестандартные стихи, то эта подборка вам однозначно понравится.
Листьям –
Время опадать,
Птицам –
Время улетать,
Грибникам –
Блуждать в тумане,
Ветру –
В трубах завывать.
Солнцу – стынуть,
Тучам – литься,
Нам с тобой –
Идти учиться:
Буквы с цифрами писать,
По слогам букварь читать!
***
Я сегодня первый раз
Отправляюсь в первый класс.
Постараюсь я во всем
Лучшим быть учеником.
Рассказали мама с папой,
Как вести себя за партой:
Например, нельзя лежать,
Парта — это не кровать.
Я сидеть намерен прямо,
Как учила меня мама.
Захочу спросить, сказать,
Надо руку лишь поднять.
И ни с кем нельзя болтать,
Чтоб уроки не сорвать.
Сорок пять минут урок,
Продержаться бы весь срок!
Папа дал тайком совет:
Можно сбегать в туалет.
Жаль, нельзя еще в буфет:
Там купил бы я конфет.
Нет, нельзя мне расслабляться.
Надо лучшим быть стараться.
Буду слушаться я маму,
С ней я точно первым стану.
***
Завтра в школу я пойду,
Книжки, ручки соберу
В свой портфель красивый,
Я такой счастливый!
Форма новая висит,
Ярко пуговка блестит
И блестят ботиночки
— Ни одной пылиночки!
«Щелк!» — портфель я застегнул
И тайком на стол взглянул.
Да! Дневник не положил,
Притворился, что забыл.
На обложке самолет
Направляется на взлет
За штурвалом летчик — ас,
Вот сейчас покажет класс!
У него ведь лично
В жизни все отлично.
Вдруг он спросит напрямик:
— Что же ты за ученик?
Хочешь летчиком ты стать,
Значит, друг, учись на пять
И не пачкай свой дневник,
Будь прилежным, ученик!
Что ж, решил: «Не подведу!»
И дневник в портфель кладу!
Буду, буду я летать
И пятерки получать!
***
Начинаем петь частушки,
Просим не смеяться.
Тут народу очень много,
Можем застесняться.
Вам частушки пропоём
Школьные — прикольные,
Чтоб в День знаний не скучали
Да и нас запомнили!
Поскорей звени, звонок,
Мы тебя заждались.
Ведь на первый наш урок
Год мы собирались.
Пусть уроков в школе много,
Одолеем, не беда!
Начинаются сегодня
Наши школьные года…
У меня букварь в портфеле
И тетради, и дневник!
Я теперь на самом деле
Первоклассный ученик!
В школу я иду с цветами,
Маму за руку держу.
Из-за пышного букета
Я дверей не нахожу.
Форма новая надета,
Белая рубашечка.
Посмотрите на меня,
Какой я первоклашечка!
Форму новую купили,
Нарядили весь наш класс —
И теперь родные мамы
Различить не могут нас.
Книжки новые, тетрадки,
И костюмчик классный сшит,
Чтобы было всё в порядке,
Папа в банке взял кредит.
Мы частушки вам пропели
Школьные — прикольные,
Вас поздравили с Днём знаний,
Мы собой довольные!
Стихи для первоклассников с юмором (шуточные)
Несколько шуточных четверостиший прекрасно дополнят мою подборку.
Первая учительница
Мы Вас поздравляем
И здоровья крепкого
Очень Вам желаем
К Вам пришли учиться мы
И теперь мы класс
Можно классной мамой
Назовем мы Вас?
***
Мы ребята-первоклашки. Все вокруг глядят нам вслед,
Говорят: «Очаровашки!»
Мы согласны, спору нет.
В школу гордо мы шагаем
Этим знойным сентябрем.
И серьезно заявляем:
За наукой мы идём!
И девчонки, и мальчишки,
Малыши и крепыши,
Мы несём в портфелях книжки,
Ручки и карандаши.
Подождите, папы, мамы!
Мы немного подрастём – Институтскую программу
В школе проходить начнём.
Нам удачи пожелайте
И учёбы «на ура».
Далеко не провожайте – На уроки нам пора!
***
Рано-рано утром
Вся большая улица
Смотрит в окна из домов —
Мальчиком любуется.
Кто это красивый
По улице идет?
Кто это так гордо
Рюкзачок несет?
Кто это счастливый,
С белыми цветами,
Ступает очень бережно
Новыми туфлями?
У кого такая
Белая рубашка?
Улица любуется —
Это первоклашка!
***
Все домашние заданья
Буду четко выполнять.
На урок без опозданья
Буду утром прибегать.
Дома ручку не забуду
И тетрадь, и карандаш.
А забыл — реветь я буду
На весь класс, на весь этаж.
На уроках обещаю
Не шуметь и не болтать.
Если и ответ не знаю,
Буду руку поднимать.
А во время перемены
Обещаю не шуметь,
Не сбивать людей и стены,
Не толкаться, как медведь.
Буду ловким, буду смелым,
Буду я в футбол играть.
Значит, буду то и дело
Мячик в окна забивать.
Буду умным и веселым,
Делать добрые дела,
Чтоб меня родная школа
Как родного, приняла.
***
Первоклассник, первоклассник,
Нарядился, как на праздник!
Даже в лужу не зашёл:
Погляделся и пошёл.
Уши вымыты до глянца,
Алый гриб на крышке ранца,
Да и сам он как грибок
Из-под кепки смотрит вбок:
Все ли видят? Все ли знают?
Все ль от зависти вздыхают?
***
Всей семьей большой портфель
Собирали целый день.
А потом мне книжки снились
Сами шли, в него ложились!
Короткие стихи для первоклассников на линейку
В поисках недлинных стихов? Ловите несколько коротеньких стишков для детей, чтобы дать возможность каждому первокласснику принять участие в праздничной линейке и уйти домой в приподнятом настроении.
В первый раз в первый класс
Мы шагаем дружно!
Много нас, много нас,
— Нам учиться нужно!
Научиться считать,
И читать учебник,
Чтобы смог каждый стать
Умным, как волшебник!
Хороши карандаши,
Чистые страницы!
Мы пришли, — малыши!
Чтобы здесь учиться!
Мы идём в первый класс,
— Всей гурьбой весёлой!
Принимай, школа, нас!
Здравствуй, здравствуй, школа!
***
Блузки кружевные, белые рубашки,
Лица озорные — это первоклашки!
В школу вереницей все несут букеты:
Мы идём учиться, до свиданья, лето!
***
Я не маленький теперь
– Стал я первоклашкой.
Подарили мне портфель,
Белую рубашку.
Я по улице иду
Не за ручку с мамой.
Я семью не подведу
– Буду умный самый!
В нашей школе буду я
Хорошо учиться,
Помогать своим друзьям,
Дома не лениться.
Гордо я смотрю на всех
В этот школьный праздник:
Малыши – ну просто смех!
Я же – первоклассник!
***
Я проснулся утром рано,
На портфель свой сразу глянул.
В нем тетрадки есть и книжки,
И тетрадь с угольником.
Спать я лег простым мальчишкой,
А проснулся школьником.
***
В школу мы пришли сегодня,
Чтобы все на свете знать.
Всему нужно научиться:
Складывать, писать, считать.
И на тысячу вопросов
Нам учитель даст ответ.
Все нам в жизни пригодится,
Ведь ученье — это свет.
Стихотворения на 1 сентября для девочек первоклассниц
Девочкам-зажигалочкам раздайте стихи именно для девочек. Подборка небольшая, но все же.
Солнечный зайчик
Иду рано утром
Я в школу с подружкой.
В картонной коробке
Скучают игрушки.
И только лишь
Солнечный зайчик веселый
Со мной каждый день
Отправляется в школу.
Войду я в свой класс,
Подождет он немножко
— И вспрыгнет
В открытое настежь окошко.
Он вскочит на доску,
По партам промчится
— Он тоже, наверное,
Хочет учиться.
Потом он устанет,
Затихнет на стенке
— Он тоже, наверное,
Ждет переменки.
Идем мы из Школы,
И скачет, как мячик,
Веселый и радостный
Солнечный зайчик.
***
Теперь я не проказница,
Не гроза для всех ребят
– Доросла до первоклассницы.
До свиданья, детский сад!
Стала быстро я серьёзною
– Мне уже почти что семь!
В школу я иду по-взрослому:
Всё в моем портфеле есть.
Мне учебники с тетрадками
Мама в школу собрала,
Чтоб прилежной и внимательной
На уроках я была.
Буду слушать я учителя
И все правила учить.
Буду радовать родителей:
Лишь пятёрки приносить.
***
Семь лет мне исполнилось в этом году
Теперь я большая, учиться пойду!
Я буду стараться, не буду лениться!
Я очень довольна, что я — ученица!
Я теперь большая — в школу я иду.
Взрослая такая все сама могу.
Мне портфель красивый мамочка купила,
Чтобы в нем пятерки я домой носила.
Я на уроке в первый раз.
Теперь я ученица.
Вошла учительница в класс,
— Вставать или садиться?
Как надо парту открывать,
Не знала я сначала,
И я не знала, как вставать,
Чтоб парта не стучала.
Мне говорят — иди к доске, —
Я руку поднимаю.
А как перо держать в руке,
Совсем не понимаю.
Как много школьников у нас!
У нас четыре Аси,
Четыре Васи, пять Марусь
И два Петровых в классе.
Я на уроке в первый раз,
Теперь я ученица.
На парте правильно сижу,
Хотя мне не сидится.
***
Я в платье новеньком иду,
На мне передник белый.
Вот детский сад, а в том саду
И я недавно пела.
Прощай, знакомый детский сад,
Теперь мне в школу надо!
— Галинка! – малыши кричат
И машут мне из сада.
Они зовут: – Зайди сейчас
В наш детский сад веселый!
– Нет, – говорю, – мне надо в класс,
Зайду потом, из школы.
И поздравляют все меня,
В саду собравшись рано,
Ведь я с сегодняшнего дня
Учится в школе стану.
***
В руках портфель, цветы; и бантики в косичках…
Я не иду,– парю! Моя душа – синичка.
Восторг живёт в глазах, и вся я – нараспашку…
Все смотрят на меня, ведь я же – первоклашка!
Мне солнце шлёт привет! И я сияю тоже,
И светятся глаза у мамы и прохожих.
И песню для меня поют друзья про школу,
И первый для меня звенит звонок весёлый.
За партой в первый раз… и стало вдруг тревожно,
Но здесь семья – мой класс, и здесь без мамы можно.
Учительница здесь – вторая наша мама:
– В мир знаний – в добрый час! – с улыбкой нам сказала.
***
Удивительный букет
– Посмотрите! Посмотрите! –
Удивляется народ, –
По дорожке сам собою,
Сам собой букет идёт.
Удивительный букет
В форму школьную одет,
Ранец новый за спиной,
Белый бант над головой…
– Кто же это?
– Это наша
Шестилетняя Наташа! –
Улыбается народ:
– В школу девочка идёт!
Поздравления с 1 сентября в стихах
С Новым школьным годом!
Каникулы кончаются —
Дней отдыхали много…
Друзья опять встречаются
У школьного порога
Окрепшими, здоровыми!
Хвала лесным походам…
Со знаниями новыми!
И — с Новым школьным годом!
С Днем знаний!
Тебя поздравляю сегодня с Днем знаний!
Пускай будет место всегда для мечтаний,
Свершений, дерзаний и в жизни побед!
Быть умным и смелым ты дай нам обет.
Быть первым в учебе, быть первым в делах,
Не знать, что такое отчаянье, страх,
Стремиться, добиться, мечты воплотить.
Не только учиться, а грамотно жить!
Праздник со смыслом
Мы поздравляем Вас с праздником знаний
В первый осенний прекрасный денек!
И пусть желание новых познаний
Не превратит огонек в уголек.
К новому нужно тянуться упорно
И постигать много разных наук
Важен «День знаний» для всех нас бесспорно
Он не пустой и бессмысленный звук.
Школьники, ну и конечно студенты,
И педагоги всей нашей страны
Профессора, кандидаты, студенты
Общим вниманием окружены.
В праздник, со смыслом столь ясным и нужным
Прежде всего, мы желаем ума —
Пусть будет четким, холодным и светлым
Перенося в этой жизни шторма.
Любимому учителю
Учитель! И этим все сказано нам,
Не выразить чувства словами.
Мы с Вами бесстрашно парим по волнам,
Согретые знаний лучами.
В День знаний Вам искренне дарим цветы,
Что осенью щедро согреты.
И с Вами возводим мы знаний мосты,
И ценим от Вас все советы.
Поздравляем учителя
Сколько весен уже пролетело!
Этих лет нам не остановить,
А для Вас основным было дело —
День за днем ребятишек учить.
Пусть в Ваш дом не заглянет ненастье
И болезни дорог не найдут.
Мы желаем здоровья и счастья!
И спасибо за добрый Ваш труд!
Не за горами новый учебный год. В условиях коронавируса наши дети впервые пойдут на торжественную линейку 1 сентября. Желаю, чтобы этот день был самым значимым и запоминающимся для каждого ребенка.
Праздник «Посвящение в первоклассники»
Праздник «Посвящение в первоклассники»
- Сорокина Марина Владимировна
Разделы:
Внеклассная работа, Классное руководство
I.
На экране фильм о учащихся 1 «Б» класса
Раньше были малышами,
В садик мы ходили с вами,
Семь лет нам, все мы подросли,
И в первый класс уже пошли.Мамы волновались очень,
Бабушки не спали ночью,
Папа мне сказал раз пять:
«Как бы нам не опоздать?»В школу чтобы не проспать,
Пришлось нам в 7 часов вставать.Зубы чистить, умываться,
Одеваться, заплетаться.
Ходуном ходил весь дом,
Первоклассник теперь в нем.Это ж знаете, друзья,
Ответственная миссия!Новый мне костюм купили,
Новенький портфель вручили,
В нем пенал, альбом, тетрадки,
В идеальном все порядке!Семь лет мне исполнилось в этом году,
Теперь я большая, учиться иду,
Мама меня собирала, спешила,
Форму красивую дочке купила.Очень я хочу учиться,
Обещаю не лениться,
И всегда к семи часам
Просыпаться буду сам!Родители, не беспокойтесь,
Бабулечки, за нас не бойтесь!
Мы вам хотим пообещать:
Учиться будем лишь на «5»!Вот и мы! Встречайте нас –
Мы очень дружный первый класс! (хором)
.
II.
Под музыку на сцену выходят первоклассники (1 «Б» класс)
-
Мы первоклассники!
Мы первооткрыватели!
Эксперимента участники,
И приключений искатели! -
По новым стандартам
Мы будем учиться!
И с новыми силами
Будем трудиться! -
Чтобы был здоровый дух
В нашем юном теле
Заниматься физкультурой
Будем – три раза в неделю! -
Воспитает в нас учитель
Чувства добрые и мысли.
Чтобы нашими делами
Мы могли гордиться сами! -
Соберём портфель тяжелый
Наших достижений,
И найдем к любым задачам
Множество решений! -
Разовьемся мы как личность,
И повысим интеллект.
Коллективом нашим дружным,
Создадим любой проект! -
В классе «Б» для нас учиться
Это достиженье!
Мы для этого приложим
Всё наше умение!
III. Весь класс исполняет песню «Первый раз в первый класс!»
-
Первый раз в первый класс детвора шагает
Все впервые для нас форма и портфель
И слезинку тайком мамы вытирают.
Это их малыши школьники теперь.Припев:
Сегодня школа нас приветливо встречает.
Распахнула двери, нас зовет к себе.
Здравствуй школа, здравствуй школа дорогая
Эту песню посвящаем мы тебе. -
Куклы грустно глядят и игрушкам скучно,
Им теперь долго ждать наших выходных.
Не грустите друзья нам учиться нужно,
Чтоб когда подрастем научить других. -
Первый раз в первый класс это интересно.
Долго ждали, и вот этот час пришел.
Новый мир ведь для нас, что — то неизвестно.
Только верим, что все будет хорошо.
IV. Сценка «Чем же школа хороша?»
-
Чем же школа хороша?
Всем, чего пожелает душа:
Можно выбрать, чему поучиться:
В математику можно влюбиться. -
Можно русский язык
В совершенстве освоить.
И свой город мечты
Из бумаги построить. -
На музыке прекрасного коснуться.
В окружающий мир с головой окунуться!
Можно петь, читать, рисовать,
Можно край родной изучать… -
Здесь научат нас всему:
Счету, грамоте, письму. -
Мы узнаем здесь не мало
Первый класс – это начало
Новой жизни интересной
Разве это не чудесно?! -
Школа – это круто!
Школа – это модно!
Мы шагаем в школу весело и гордо!
V. На мотив песни «Чунга-чанга» дети танцуют и исполняют песню.
Чудо-школа – места лучше нет!
Чудо-школа, мы не знаем бед!
Чудо-школа, кто здесь пробыл час,
Чудо-школа не забудет нас!
Чудо-школа, чудо-школа,
Тут расскажут все толково,
И научат, и покажут!
Чудо-школа!
Наше счастье постоянно!
В школе учимся с друзьями!Чудо-школа, чудо-школа,
Чудо-школа!
- Для нас сегодня – просто праздник,
Осенний день – 15 октября.
Их будет много, столько разных,
Но, первый мы запомним навсегда!
Под танец уходят учащиеся 1 «Б» класса.
Как узнать, переживаю ли я сложное горе?
Blog Categories
All
Types of Grief and Loss
For Professionals
Grief Theory
64 Things
Grief Recipe Stories
Photogrief
Понимание горя
Поиск ресурсов
Праздники и специальные дни
Книги, фильмы и музыка
СОКЛЮЧЕНИЕ С ГРИФ
Дети и подростки
Мемориалы и запоминание
Теория горе
ГРИФ.
Общий
В поддержку гривера
Блог
Книги, фильмы и музыка
Профессионалы
Похороны0005
Эмоции
Системы поддержки
Хотя это чисто анекдотический случай, я думаю, что большинство людей, переживающих серьезную утрату, переживают моменты, когда чувствуют, что теряют ее. Проведя большую часть своей жизни, чувствуя себя «нормально», ужасающая и неизвестная территория горя может казаться очень ненормальной. В горе нормально чувствовать себя ненормальным. Сбивает с толку! Как писал один из наших любимых авторов Виктор Франкл: « Ненормальная реакция на ненормальную ситуацию — это нормальное поведение».
Вы можете посмотреть на тот факт, что широкий спектр изменений, страданий и эмоций является «ожидаемым», «типичным» или «нормальным» в жизни после потери несколькими способами. С одной стороны, вы можете чувствовать себя комфортно, зная, что то, что вы испытываете, скорее всего, не является признаком более серьезной проблемы.
Но, с другой стороны, такое огромное количество серых зон может сбить вас с толку. Как кто-нибудь узнает, что их опыт действительно отражает то, что требует более профессиональной поддержки?
Было бы упущением не признать, что время от времени люди оказываются в тупике из-за своего горя. Интенсивность их горя остается высокой, они не чувствуют улучшения с течением времени, и они не знают, как еще справиться. Горе, которое становится изнурительным и всепоглощающим, может считаться осложненным горем или стойким комплексным расстройством тяжелой утраты, которое мы описали в разделе ниже.
Что такое сложное горе?
Гипотетический пример: Ты чувствуешь себя полным дерьмом. Жизнь кажется невероятно подавляющей. Вы иррационально злитесь или плачете каждый день. И трудно представить себе будущее, в котором все будет лучше. Это нормальное горе или сложное горе? Иногда это похоже на подбрасывание монеты, даже нам, профессионалам.
Потому что реальность такова, что в первые дни после потери нормально иметь симптомы, описанные выше. Таким образом, возникает вопрос, как вы можете выяснить, нуждаетесь ли вы (или ваш друг или член семьи) в профессиональной поддержке горя?
Моя первая мысль по этому поводу: нам всем не помешает немного терапии! На самом деле не существует порога, который должен достичь , чтобы терапия была полезной. Итак, если вы думаете о психологическом консультировании, почему бы не попробовать? Это возможность уделить время себе, узнать кое-что о себе и выбраться из дома. Что вам терять?
Тем не менее, если прошло более нескольких месяцев, и ваши симптомы кажутся такими же или более серьезными, чем сразу после потери, это может быть причиной для обращения за профессиональной помощью. В Колумбийском центре сложного горя проводят обширные исследования сложного горя. Возможно, будет полезно рассмотреть признаки осложненного горя, описанные исследователями Колумбийского университета:
Признаки ХГ:
- Сильное чувство тоски или тоски по умершему
- Чувство сильного одиночества, даже когда другие люди находятся рядом
- Сильное чувство гнева или горечи, связанное со смертью жизнь пуста или бессмысленна без человека, который умер
- Мы так много думаем об умершем человеке, что это мешает делать что-то или отношения с другими людьми
- Сильное чувство неверия в смерть или очень трудно принять смерть
- Чувство шока, ошеломления, ошеломления или эмоциональной беспомощности
- Трудно заботиться о других людях или доверять им
- Чувство постоянного страха и беспокойства.
- Чувство сильной эмоциональной или физической активности при воспоминании о потере
- Избегание людей, мест или вещей, которые напоминают о потере умер
Они предполагают, что три или более из этих симптомов сохраняются более 6 месяцев могут быть индикатором осложненного горя и поводом для обращения за профессиональной помощью. Есть определенные факторы, которые могут подвергнуть вас большему риску сложного горя. Наличие одного из этих факторов риска ни в коем случае не является показателем того, что вы испытаете сложное горе. Это просто означает, что у вас немного больше шансов. Некоторые из этих факторов включают в себя такие вещи, как неожиданная или насильственная потеря, смерть любимого человека в результате самоубийства, отсутствие системы поддержки или прошлые травматические потери.
Что теперь?
Если вы только что прочитали это и подумали, что это похоже на вас, возможно, вам интересно, что делать дальше.
Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим руководством по поиску поддержки в горе. Получить помощь намного проще, чем вы думаете. Действительно. Если вы хотите узнать больше на эту тему, ознакомьтесь со следующими статьями:
- Что такое «нормальность» в горе?
- Когда горе превращается из простого несчастья в проблему
- Горе и психологическое расстройство: понимание модели диатез-стресс
У некоторых горе может привести к мыслям о самоубийстве. Если вы думаете о причинении себе вреда, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Вы можете позвонить по номеру 911, обратиться в местное отделение неотложной помощи или позвонить в местную группу экстренного реагирования. В США вы можете обратиться за круглосуточной поддержкой по телефону Национальной линии предотвращения самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255).
Мы приглашаем вас поделиться своим опытом, вопросами и предложениями по ресурсам с сообществом WYG в разделе обсуждения ниже.
Терапевт говорит, что самые психически сильные дети всегда делают эти 7 вещей
Один из самых частых вопросов, которые мне задают родители, как психотерапевту: Каковы основные сильные стороны Я должен учить своих детей?
Их несколько, но сила духа действительно поможет им стать лучше и справиться с самыми трудными жизненными проблемами.
Сила духа требует от вас внимания к трем вещам: тому, как вы думаете, что чувствуете и действуете. Масштабное мышление, хорошее самочувствие и смелость помогают нам развивать наши умственные способности. Конечно, требуется практика, терпение и постоянное подкрепление, чтобы дойти до того, что вы будете делать все это естественно.
Но я видел, как многие молодые люди со временем успешно добивались этого. Вот семь вещей, которые всегда делают умственно сильные дети, и как помочь вашим детям добиться этого, если они еще этого не сделали:
1. Они расширяют свои возможности
Если ваш ребенок говорит: «Мой друг получил более высокий балл по тесту, что заставляет меня плохо себя чувствовать», они, по сути, дают кому-то другому власть над своими эмоциями.
Но дети, которые чувствуют себя сильными, не зависят от других людей, чтобы чувствовать себя хорошо. Например, они предпочитают быть в хорошем настроении, даже когда у кого-то выдался плохой день или кто-то пытается выместить на них свой гнев.
Придумайте крылатые фразы: Поработайте с ребенком, чтобы придумать фразы, которые он может повторять про себя. Используйте слова, которые показывают, что они несут ответственность за то, как они думают, чувствуют и ведут себя — независимо от того, как поживают окружающие.
Это поможет заглушить негативные голоса в их голове, которые пытаются убедить их, что у них нет потенциала для достижения успеха. Самые эффективные крылатые фразы короткие и легко запоминающиеся:
- «Все, что я могу сделать, это стараться изо всех сил».
- «Действовать уверенно.»
- «Я достаточно хорош.»
- «Сегодня я выбираю быть счастливым.»
2. Они приспосабливаются к изменениям
Будь то переход в новую школу или невозможность играть с друзьями во время пандемии, перемены даются тяжело.
Ваш ребенок может скучать по тому, как все было раньше, или беспокоиться о том, что происходящее может ухудшить его жизнь.
Но психически сильные дети понимают, что перемены могут помочь им стать еще более сильными людьми, даже если поначалу это может показаться не так.
Назовите свои эмоции: Меняться неудобно. Но просто дать название своим чувствам может уменьшить остроту этих эмоций.
К сожалению, большинство из нас не уделяет достаточно времени размышлениям о том, что мы чувствуем. На самом деле, даже будучи взрослыми, мы склонны тратить больше энергии на борьбу со своими эмоциями.
Поэтому, когда ваш ребенок сталкивается с серьезными изменениями, попросите его подробно рассказать о своих чувствах. Что еще более важно, помогите им найти и определить правильные слова, чтобы описать это (например, грустный, счастливый, разочарованный, нервный, нетерпеливый).
3. Они знают, когда сказать «нет»
Каждому время от времени трудно говорить, говорить «нет» или выражать свои чувства. Но в зависимости от ситуации выбор вместо , чтобы сказать «да», делает вас сильнее.
Детям часто трудно сказать «нет», потому что это может показаться неловким и странным. Однако, найдя в себе смелость делать это чаще, они обнаружат, что со временем это становится легче. Это также снижает стресс, связанный с тем, что они не хотят делать.
Попробуйте пройти тест «сдаться» 901:15: Когда ваш ребенок сталкивается с решением сказать «да» или «нет», спросите его, от чего ему придется отказаться, если он скажет «да». Например, если вы соглашаетесь на свидание в доме друга, это может означать отказ от времени, проведенного с братьями и сестрами.
Спросите их: «Вы готовы отказаться от этой штуки?» Если они решат, что не хотят, то скажите нет. Если они решат, что не возражают, то могут пойти дальше и сказать «да».
Помогите им найти в себе смелость сказать «нет», придумав вежливые способы отказать кому-то:
- «Нет, я не могу.» (Не всегда нужно указывать причину. )
- «Большое спасибо за приглашение, но у меня другие планы.»
- «Я проверю и свяжусь с вами.» (Используйте это, если им нужно время, чтобы подумать.)
- «Мне действительно не хочется делать это сегодня, но я ценю вашу просьбу.»
4. Они признают свои ошибки
У детей часто возникает соблазн скрыть свои ошибки, потому что они не хотят попасть в беду. Может быть, они забыли сделать домашнее задание или случайно разбили дорогую вазу.
Признание своих ошибок помогает формировать характер. Дети, которые достаточно смелы, чтобы практиковать это, осознают, что они сделали неправильно, и мысленно готовятся полностью признать то, что они сделали.
Они также извиняются и находят способы избежать повторения той же ошибки.
Создайте атмосферу успеха: Если ваш ребенок неорганизован, ему, вероятно, будет трудно запомнить все свои задания. Или, если их комната заполнена тоннами угощений, они не смогут устоять перед тем, чтобы съесть слишком много сахара.
Когда ваш ребенок совершает ошибку, напомните ему, что он может изменить свое окружение таким образом, чтобы он не повторил одну и ту же ошибку дважды.
Например, они могут записывать задания, как только они их получают, или убрать все нездоровые закуски, чтобы они не были в пределах досягаемости.
5. Они празднуют успехи других людей
Для детей нормально ревновать, например, когда их друзья получают новую игрушку или когда другая команда выигрывает в другой игре.
Но негативное отношение к другим людям вредит только им, а не собеседнику. Поощряйте ребенка подбадривать людей, когда они делают хорошую работу.
Психически сильные дети поддерживают своих сверстников и стараются изо всех сил, не беспокоясь о том, как дела у остальных.
Ведите себя как человек, которым вы хотите быть: Попросите ребенка составить список качеств, которыми он восхищается. Может быть, они хотят быть более уверенными, как их сестра, или оптимистичными, как их учитель. Поощряйте их действовать так, как будто они уже обладают этими качествами.
Это не значит, что они должны быть теми, кем не являются. Это просто означает, что они делают все возможное, чтобы продвигаться вперед. Когда мы чувствуем себя хорошо, нам легче праздновать успехи других людей.
6. Они терпят неудачу… и пытаются снова
Неудача причиняет боль — она может вызывать смущение, разочарование и разочарование. Но самые успешные люди достигли своих целей, потерпев неудачу на этом пути.
Дети, которые в дальнейшей жизни преуспевают, сосредотачивают свое внимание на том, что пошло не так, и как они могут это исправить. У них есть установка на рост, которая помогает им превращать неудачи в положительный опыт обучения.
Вспомните успешных людей, которые потерпели неудачу: Эксперты обнаружили, что дети на самом деле работают лучше, когда узнают, что многие истории успеха начинались с неудач.
В следующий раз, когда ваш ребенок расстроится из-за того, что потерпел неудачу в чем-то, расскажите ему о людях, которые совершали подобные ошибки, например, о Томасе Эдисоне. Эдисон помог изобрести лампочку, помимо многих других замечательных вещей. Но у него также было более 1000 изобретений, которые не работали .
Это придаст вашему ребенку уверенности, и он будет знать, что, например, одна плохая оценка не означает, что у него плохо с наукой.
7. Они настойчивы
Когда для достижения цели требуется время или когда вы не чувствуете желания прилагать усилия для достижения успеха, ваш мозг может попытаться убедить вас сдаться.
Психически сильные дети, которые настойчивы, будут продолжать усердно работать, даже если им этого не хочется. Часто они в конце концов добиваются успеха и обнаруживают, что они сильнее, чем думали изначально.
Написать письмо: Попросите вашего ребенка написать письмо, наполненное добрыми словами и ободрением, самому себе.
Это может быть длинная записка или короткая и простая, в которой говорится: «Я знаю, что все сложно, но ты можешь сделать это, потому что уже достигал сложных целей раньше.