Содержание
Презентация классный час 5 класс «Режим дня и его значение для школьника»
Поделиться
9,225
просмотров
Презентации / Педагогика / Режим дня и его значение для школьника
Скачать презентацию Понравилось | 20
Текст этой презентации
Слайд 1
Режим дня и его значение для школьника
Классный час 5 класс
Слайд 2
Режим дня школьника — это чередование труда и отдыха в определенном порядке. Режим – слово французское и в переводе означает «управление». В первую очередь это управление своим временем. Но в конечном итоге – и своим здоровьем, и своей жизнью.
Слайд 3
Учебные вопросы
1. Режим необходимое условие здорового образа жизни
2. Умственная и физическая работоспособность
3. Режим дня учащихся
4. Профилактика переутомления
Слайд 4
Вся природа живет в точных ритмах …
вращение планет
Слайд 5
Вся природа живет в точных ритмах …
времена года
Слайд 6
Вся природа живет в точных ритмах …
день и ночь
Слайд 7
Ритмичность свойственна человеческому организму, отдельным его органам и системам.
Слайд 8
Человек живет 24 часовым ритмом Земли
В течении суток меняются:
Температура тело
Частота сердечных сокращений
Уровень артериального давления
Работоспособность
Слайд 9
Умственная и физическая работоспособность человека
Умственная работоспособность человека в течении дня меняется Лучший период с 9 до11 часов
После отдыха с 16 до 17 часов
Слайд 10
Физическая работоспособность человека
Наиболее сильная с 8 до 12 часов и с 14 — 17 часов Наиболее слабый с 3 до 5 часов
Слайд 11
Слайд 12
Режим дня школьника
Пробуждение
Утренняя зарядка
Завтрак Занятие в школе
Обед
Прогулка
Приготовление уроков
Ужин
Свободное время
Сон
Слайд 13
Слайд 14
Правильно организованный режим дня школьника предусматривает: 1. Правильное чередование труда и отдыха.2. Регулярный прием пищи.3. Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.
4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.5. Определенное время для приготовления домашних заданий.6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.
Слайд 15
Переутомление
Слайд 16
Признаки переутомления
Часто болит голова
Плохой сон
Снятся кошмары
После сна разбитое и усталое состояние
Плохой аппетит
Слайд 17
Чтобы не допустить переутомление:
Устраните или уменьшите воздействие вредных раздражающие факторы
Правильно организуйте свой отдых (чередование разных видов деятельности)
Рационально питайтесь
Слайд 18
Похожие презентации
Родительское собрание на тему «Режим дня школьника»
Применение современных видов конструкторов для развития конструктивной деятельности дошкольников
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме школьного дня
Компьютер и здоровье младшего школьника
Плюсы и минусы использование ИКТ в работе со школьниками среднего звена
Презентация — Распорядок дня
Поделиться
14,757
просмотров
Презентации / Педагогика / Распорядок дня
Скачать презентацию Понравилось | 13
Текст этой презентации
Слайд 1
Распорядок дня
Автор: Тришкин А.
Ю. учитель физической культуры МОУ СШ № 100
Слайд 2
Распорядок дня, а тем более правильный режим дня — важная составляющая здорового образа жизни. Неукоснительное соблюдение чередования труда, отдыха, сна и питания значительно облегчает деятельность и позволяет правильно использовать возможности организма, сохраняя здоровье человека.
Слайд 3
Распорядок дня в обязательном порядке предусматриваются: · полноценное питание; · физические нагрузки; · обучение; · соблюдение гигиенических норм; · сон.
Слайд 4
Полноценное питание
Значение распорядка дня для школьника в рамках приема пищи – колоссальное. Питание должно включать в себя: завтрак, обед, полдник, ужин и второй ужин. Все блюда должны быть питательными и полезными. Ребенок должен есть в одно и то же время – это обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта.
Слайд 5
Физические нагрузки
Под физическими нагрузками для школьников понимают: — выполнение утренней гимнастики; — выполнение упражнений в перерывах между решением домашних заданий; — активные игры на улице; — прогулки на свежем воздухе.
Слайд 6
Обучение
Биоритмами человека предусматриваются два периода активной трудоспособности:
- время с 11:00 до 13:00;
- время с 16:00 до 18:00. Учебный график и период выполнения домашних заданий детьми должен рассчитываться под эти биоритмы.
Слайд 7
Соблюдение гигиены
Для поддержания состояния собственного здоровья ребенок должен быть приучен к выполнению норм гигиены. К ним относится утренний туалет, включающий уход за полостью рта и лицом, и вечерний, когда ребенок помимо ухода за полостью рта должен принять душ. В хорошие привычки школьника должно входить мытье рук перед едой и после посещения улицы.
Слайд 8
Сон
Распорядок дня школьника должен быть организован так, чтобы засыпал он и просыпался в одно и то же время. Это дает ребенку возможность полноценно выспаться, легко проснуться и быть активным и бодрым в течение дня. Здоровый сон для ребенка длится 9,5-10 часов.
Слайд 9
Правильный распорядок дня для школьника начальных классов предполагает меньшее количество часов на выполнение домашних заданий.
Максимальное время работы за компьютером для младшего школьника составляет 45 минут. Свободное время необходимо выделить на физическую активность, которая детям в этом возрасте очень нужна.
Слайд 10
Список источников литературы и иллюстраций
1. http://womanadvice.ru/rasporyadok-dnya-shkolnika
2. http://www.3dorowo.ru/other/other_z34.phtml
3. httpblog.astulov.ru20150920полезная-статья-о-режиме-дня
4. httpwww.proza.ru20130927646
Похожие презентации
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме школьного дня
Режим дня и его значение для школьника
Родительское собрание на тему «Режим дня школьника»
Бродяжничество как вид девиантного поведения
Самосёлы Чернобыля
примеров ежедневной рутины | Полезный список повседневных слов с картинками
На этой странице приведен список из примеров повседневных дел и фраз, описывающих ваш распорядок дня на английском языке.
Расширьте свой словарный запас, изучая эти слова и выражения для повседневной деятельности. Изучая ежедневную повседневную лексику на английском языке, ваши ученики смогут рассказать о своей повседневной деятельности и о том, что они обычно делают в течение дня. Ниже вы найдете список примеров распорядка дня, за которым следуют слова распорядка дня с картинками. А для ежедневных рутинных занятий и игр проверьте нижнюю часть страницы.
Ежедневная обычная активность
Пожалуйста, включите JavaScript
Список повседневных примеров
- Wake Up
- . Завтрак
- Brate Your Your Yourshail
- учить английский
- обедать
- мыть посуду
- читать книгу
- делать уроки
- готовить ужин
- ложиться спать
- заниматься на гитаре
- Играйте с друзьями
- Упражнение
- Смажьте волосы
- Go Shopping
- GO на прогулку
- Уберите Trash
- Очистить дом
- Прочтите газету
- Surf The Internet
- .
- смотреть телевизор
- отдыхать
- слушать музыку
- стирать
- гладить одежду
- кормить собаку
- гулять с собакой
- брать такси
ежедневные примеры с картинками
Wake Up
завтракайте
. Смажьте зубы
Принять душ
Принять ванну
Получить
Go School
Исследование английского языка
. блюда
читать книгу
делать уроки
готовить ужин
ложиться спать
заниматься на гитаре
играть с друзьями
заниматься спортом
Смазовать волосы
Go Shopping
Go для прогулки
Уберите The Trash
Очистить дом
Прочтите газету
Сурфил Интернет
Вода. под музыку
стирать
гладить одежду
кормить собак
гулять с собаками
брать такси
Распорядок дня Примеры и занятия
1.
Распорядок дня Игра «Угадай слова»
Это ежедневное занятие представляет собой забавную игру в угадайку. Замечательно представить или повторить повседневные слова со студентами. Просто воспроизведите видео в классе. Учащиеся должны попытаться угадать, какое слово является повседневным, прежде чем изображение будет полностью раскрыто. Затем учащиеся должны попрактиковаться в составлении повседневных рутинных предложений на примере. Чтобы увидеть больше видеороликов о занятиях ESL, посетите нашу страницу видеороликов о занятиях, нажав кнопку ниже.
Все видео с занятиями
2. Настольные игры для распечатки на каждый день
Учите повседневным словам с помощью настольных игр и карточек. Нажмите на кнопку ниже, чтобы просмотреть все материалы о распорядке дня, доступные в настоящее время для скачивания.
Печатные формы для ежедневных занятий
3. Рабочие листы для ежедневных занятий
Загрузите множество рабочих листов ESL, чтобы учить слова и предложения для ежедневных занятий на английском языке.
Нажмите кнопку ниже, чтобы проверить доступные в настоящее время рабочие листы ежедневной рутины.
Распорядок дня
Опишите свой распорядок дня: Полезные фразы на английском языке
Есть несколько ключевых фраз, которые полезно выучить на английском языке, чтобы объяснить другому человеку свой распорядок дня. Чтобы представить эти фразы, позвольте мне рассказать вам об одном типичном дне моей жизни.
Улучшите свою грамматику английского языка, словарный запас и многое другое с
EF English Live
Начните бесплатно
Я просыпаюсь в 6 часов. Я встаю в 6.50. Я завариваю чай и глажу одежду. Я принимаю душ и одеваюсь. Обычно я ношу джинсы, блузку, джемпер или кардиган и сапоги зимой или юбку и блузку летом. Расчесываю волосы, наношу макияж. Я упаковываю свою сумку со всеми моими учебными материалами. Затем я надеваю пальто и выхожу из дома. Я иду к автобусной остановке. Я сажусь на автобус в 8.15, затем оплачиваю проезд и сажусь.
Чтобы добраться до места назначения в трех милях от меня, требуется около 45 минут. Я выхожу из автобуса и иду в школу, где преподаю английский язык. Я должен войти и получить ключ. Урок начинается в 90,25 и заканчивается в 11:25.
Я обедаю в 12. Я ем багет или бутерброд в местном кафе. Иногда я делаю покупки перед тем, как вернуться в школу. Я делаю фотокопии и возвращаюсь в свой класс. Я преподаю во второй половине дня с 13 до 15 часов. Затем я сажусь на автобус и провожу пару часов, отдыхая перед тем, как приготовить ужин.
Мой сын идет на работу вскоре после того, как я прихожу домой. Иногда он готовит ужин до того, как я приду домой, а иногда готовлю я. Я люблю есть рис или макароны с соусом. Я нарезаю лук, обжариваю его, а затем смешиваю с чесноком, помидорами, морковью, шпинатом и чили. Я отвариваю рис, а затем добавляю соус. После обеда я умываюсь, подметаю пол и немного прибираюсь.
Затем я звоню по телефону, оцениваю работу своих учеников, стираю белье.
Затем я захожу в Facebook или смотрю телевизор примерно до 10.30, когда мой сын приходит домой. Мы догоняем наш день, и около 11 часов я ложусь спать.
В другие дни я встаю рано, спускаюсь вниз, включаю компьютер и преподаю EF English Live в течение трех часов. Затем у меня перерыв, ужин с сыном, прогулка или поход по магазинам, прежде чем вернуться к работе и снова преподавать еще три часа. Работать дома может быть очень удобно, и мне нравится общаться с людьми по всему миру. Также приятно работать в школе, регулярно видеть людей и работать в команде. Так что я чувствую, что у меня есть лучшее из обоих миров.
Улучшите свою грамматику английского языка, словарный запас и многое другое с
EF English Live
Начните бесплатно
Итак, у вас есть ежедневная рутина. Существует множество различных типов английских конструкций, используемых для описания дня, в том числе множество фразовых глаголов, таких как: «прибраться», «помыть», «встать».