Содержание
Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ: советы родителям — Школа.Москва
4 мая 2022
10-11 классы5-9 классыГотовимся к ЕГЭГотовимся к ОГЭ
Как можно помочь школьникам сдать экзамены? В этой статье собраны полезные рекомендации для родителей.
Не пропускайте установочные родительские собрания
В предэкзаменационный период в школах проводятся установочные собрания. Родителей информируют, как организован процесс, что можно и что нельзя делать на экзамене, как вести себя при нештатной ситуации, как заполнять экзаменационные бланки. Одним словом, предоставляют необходимые сведения и проясняют нюансы.
Конечно, все это можно найти самостоятельно на сайте Регионального центра обработки информации города Москвы (РЦОИ). Но преимущество живого общения в том и состоит, что всегда можно задать вопрос и сразу же получить на него ответ. К тому же эксперты, выступающие перед родителями, проходят подготовку на специальных курсах для организаторов ОГЭ и ЕГЭ, они знают обо всех нововведениях и изменениях.
Контролируйте подготовку к экзаменам
Уровень стресса в подготовительный период во многом зависит от того, насколько ребенок готов к экзамену. Здесь хорошим подспорьем будет тренировка в решении пробных тестовых заданий. Это можно делать как на тестированиях в школе, так и дома с помощью специальных пособий или онлайн-тестов.
Вариант со школой предпочтительней, поскольку дает немедленную обратную связь. Учителя анализируют полученные результаты, видят, над какими темами в оставшееся до экзамена время нужно поработать, и могут дать персональные рекомендации. Таким образом, у родителей складываются представления о реальном положении дел с успеваемостью. Следовательно, шансы устранить пробелы и получить высокий балл увеличиваются.
Важный момент: в процессе выполнения тренировочных тестов очень важно научить ребенка грамотно распределять время, не зависать надолго на одном задании. Чтобы отработать этот навык, можно выставлять таймер. Как только он сработает, переходите к другому заданию.
Создайте максимально комфортные условия
Создать дома благоприятные условия и психологическую атмосферу — задача ничуть не менее важная. Самая большая помощь от родителей — это их собственное спокойствие. Не нужно нагнетать обстановку и постоянно напоминать ребенку о сложности предстоящих экзаменов и о том, что они определяют всю его дальнейшую жизнь (что, кстати, совершенно не так). Эмоциональные срывы у родителей, угрозы — тупиковый путь. Апатия, потеря контакта, стресс и даже депрессии — вот, пожалуй, и все, чего можно этим добиться.
Вместо этого повторяйте детям почаще, что вы их любите вне зависимости от оценок, что экзамены — это всего лишь внешняя экспертная оценка знаний по школьным предметам. Но жизнь гораздо сложнее и, чтобы преуспеть в ней, нужно знать и уметь неизмеримо больше. Делайте акцент на том, что у них хорошо получается. Дети должны знать, что в них верят и ими гордятся.
Наблюдайте за самочувствием
В какой физической форме ребенок будет на экзаменах? Это во многом зависит от родителей.
Самое главное — не допускать перегрузок, соблюдать режим сна, чередовать учебу и отдых.
Накануне экзамена лучше всего устроить «день тишины» — больше отдыхать и гулять, отвлечься от тревожных мыслей, обязательно выспаться и, по возможности, не заниматься. Утром проследите, чтобы ребенок встал вовремя и обязательно позавтракал. Нередки случаи, когда, опаздывая на экзамен, жертвуют завтраком. Опоздание уже само по себе стресс. Плюсуем сюда стресс на экзамене, усиленный чувством голода, — и обморок гарантирован.
Если же ребенок серьезно заболел, то следует вызвать врача и сообщить об этом в школу. Никакой паники быть не должно. По существующим правилам, заболевшему ребенку будет дана возможность сдать экзамен в резервные дни.
Проверьте документы
Стресс сведется к минимуму, если родители проследят за тем, чтобы ребенок не забыл необходимые ему документы — в первую очередь, паспорт. Напомните ему о транспортной карте, спросите, есть ли у него деньги, если вдруг потребуется вызвать такси, чтобы добраться до школы без опозданий.
Не бойтесь пересдачи
Больше всего родителей пугают ситуации, когда ребенок не набирает нужное количество баллов. Никакой паники быть не должно, так как у него будет возможность пересдать этот экзамен еще раз. «Неудовлетворительно» при повторной пересдаче — случай исключительно редкий. Как правило, учителя знают уровень подготовки учеников, и если уж дают допуск, то беспокоиться нет причин.
Самое главное заключается в том, что в любой ситуации ребенку нужны ваша любовь, приятие и поддержка, и это не должно зависеть от того, какую оценку он получил на экзамене.
Марина Моисеева, независимый консультант в сфере образования
Теги
экзамены
Портал образования Одинцовского городского округа Родители школьников сдали Единый государственный экзамен в Одинцово
Московская область присоединилась к Всероссийской акции «Единый день сдачи ЕГЭ родителями».
Мероприятие прошло в четверг, 9 февраля, на площадке Одинцовского лицея №6 им. А. С. Пушкина.В акции приняли участие родители школьников одинцовских школ в количестве 21 человека, в их числе – президент сообщества родительской общественности Одинцовского района Марианна Кристалинская.
Приобщиться к акции, проверить свои знания и пережить спектр чувств, которые испытывают школь-ники в период проведения ЕГЭ решили представители власти и общественности: министр образования Подмосковья Марина Захарова; заместитель Председателя Московской областной Думы, многократная олимпийская чемпионка Лариса Лазутина; исполнительный директор Национальной родительской ассоциации социальной поддержки семьи и защиты семейный ценностей Лариса Санатовская; чемпионка мира и Европы по фехтованию Екатерина Юшева; начальник Управления образования Администрации Одинцовского муниципального района Ольга Ляпистова, а также 3 представителя региональных СМИ.
Став участником акции, каждый из них получил возможность преодолеть все этапы процедуры Единого государственного экзамена — от прохождения рамки металлодетектора, получения вводных рекомендаций, заполнения бланков, работы с черновиками, КИМами (контрольно-измери-тельными материалами) и до получения результатов.
Причем, как и предполагает процедура ЕГЭ, все личные вещи, включая мобильные телефоны, участники экзамена оставили в специальной комнате для личных вещей.
В пункте проведения экзамена (ППЭ) и аудиториях, подготовленных по строгим правилам, предусмот-ренным Порядком проведения ЕГЭ, как и на традиционном экзамене, работали видеокамеры, которые транслировали происходящее на экраны смотровых мониторов.
Для мероприятия был подготовлен специальный экзаменационный вариант — в нем было меньше вопросов (15 вместо 25), а на выполнение заданий отводилось всего полчаса. 28 из 29 участников с экзаменом справились, а один — не рассчитал время и не успел перенести ответы на бланк. Это «фиаско» еще раз говорит о том, что необходима не только интеллектуальная и психологическая подготовка выпускников, но и тщательная проработка организационных вопросов, с которыми сталкиваются выпускники при работе с бланками, а также отработка умений выпускников ориентироваться во времени, отведенном на экзамен.
Подчеркнем, что в соответствии с Порядком проведения ЕГЭ в ППЭ могут находиться только ответ-ственные организаторы и члены государственной экзаменационной комиссии, которые обеспечивают поря-док в ходе проведения экзамена, остальным вход на пункт строго воспрещен. Но на этот раз, учитывая интерес СМИ к происходящему в ППЭ, находящимся обычно вне зоны доступа, для журналистов и телеви-зионщиков было сделано исключение: они получили возможность наблюдать процедуру ЕГЭ изнутри, воочию увидеть и прочувствовать эмоции, которые выражают лица участников экзамена, а затем с помощью средств информации передать атмосферу экзамена широким кругам родительской обществен-ности.
Как отметила министр образования Московской области Марина Захарова на брифинге по итогам экзамена цель акции — помочь родителям школьников лучше разобраться в процедуре и подготовить детей к ЕГЭ. «Любой человек испытывает волнение, когда сдает экзамен. Сегодняшний день не исключение.
Волнение было не только у меня, оно было у всех, и это абсолютно нормально. Это важное событие, родители должны понимать, как проходит процедура сдачи экзамена, и поддержать в этом своих детей», — отметила Марина Захарова.
В ходе брифинга участники поделились своими впечатлениями от импровизированного экзамена, ответили на вопросы родителей по совершенствованию процедуры и содержания ЕГЭ. Завершая пресс-конференцию, Марина Захарова отметила, что в дальнейшем акция «Единый день сдачи ЕГЭ родителями» может стать традиционной и будет ежегодно проводиться в феврале.
Одинцовский район как база для проведения акции был выбран не случайно. Глава Одинцовского района Андрей Иванов отметил, что выпускники образовательных учреждений муниципалитета стабильно показывают высокие результаты на итоговых экзаменах. В 2016 году Одинцовский район стал лидером Московской области по числу стобалльников ЕГЭ. «Последние 3 года мы наблюдаем положительную динамику. В 2014 году в районе было 11 высших результатов ЕГЭ по пяти общеобразовательным предметам, в 2015 — 15, а в 2016 году уже 17 выпускников получили 100 баллов.
Это лучший результат в Московской области. Кроме того, по итогам 2016 года ученики наших образовательных учреждений заняли 46 призовых мест на региональном этапе Всероссийской олимпиады. Еще 485 человек стали лауреатами и дипломантами конкурсов различных уровней», — рассказал глава Одинцовского района.
Президент Сообщества родителей Одинцовского района Марианна Кристалинская, все родители школьников, ставшие участниками испытания, отметили, что необходимо расширять ареал участвующих в акции. Это поможет и детям, и родителям более тщательно подготовиться к напряженному периоду школьных выпускных экзаменов, избежать неудач и стрессовых ситуаций.
Предупрежден, значит, вооружен!..
Для просмотра всех фотографий с мероприятия вы можете перейти по ссылке
http://www.odinedu.ru/gallery/album/177/
10 советов по сдаче экзаменов для родителей: как помочь ребенку учиться
Автор: Parenting Desk Обновлено: 8 января 2019 г.
, 10:44:12
Советы по сдаче экзаменов для родителей: Держите ребенка спокойным и без стресса во время экзаменов. (Источник: Getty Images)
Ваш ребенок нуждается в вашей поддержке во время экзаменов, будь то просто выслушивание пациента или защита от отвлекающих факторов в Интернете.
Вот как вы можете поддержать детей во время экзаменов:
Ознакомьтесь с расписанием экзаменов вашего ребенка
Мы знаем, что вы занятый родитель, поэтому вам поможет предварительное планирование. Не позволяйте своему сыну или дочери информировать вас о времени экзамена. Получите распечатку и прикрепите ее на всеобщее обозрение, а при необходимости сохраните онлайн-копию для справки. Таким образом, вы знаете, когда их нужно сдать в экзаменационном центре.
Избегайте споров
Если кровать не заправлена, вы имеете право указать на это, но пока избегайте длительных споров по этому поводу, так как вашему ребенку нужно сосредоточиться на экзаменах.
Это командная работа, и семья должна сплотиться и убедиться, что все силы направлены на выполнение поставленной задачи.
Читайте также: «Дорогие дети, экзамены вас напрягают? Обними, возьми»
Пообедайте с семьей
Скорее всего, ваш ребенок заперт в своей комнате на долгие часы, готовясь к экзаменам. Убедитесь, что они едят вместе с семьей, чтобы отдохнуть от монотонности постоянной учебы. Держите разговор за обеденным столом легким, чтобы ваш ребенок чувствовал себя отдохнувшим.
Истории только для подписчиков
Просмотреть все
Подпишитесь сейчас менее чем за 4 рупии в день
Не обременяйте их своим стрессом
Мы знаем, что вы испытываете стресс, возможно, даже больше, чем ваш ребенок. Но когда приближается дата экзамена, пора отступить и дать ребенку успокоиться. Если вы все еще на нервах, выразитесь партнеру или другу. Ваш ребенок достаточно напряжен и может обойтись без вас.
Обеспечьте им хороший ночной сон
Хороший ночной сон очень важен.
Проверьте расписание вашего ребенка, чтобы убедиться, что у него достаточно времени для заслуженного сна. Это успокоит их нервы и будет держать их в напряжении в важный день.
Держитесь подальше от цифровых отвлекающих факторов
Полностью отказаться от цифровых устройств сложно, но очень важно сделать это во время экзамена. Установите родительский контроль на устройства вашего ребенка, чтобы вы могли убедиться, что он не отвлекается и сосредоточится на том, чтобы сделать все возможное во время экзаменов.
Реклама
Поощрения и взятки
Существует тонкая грань между побуждением к успеху и прямым подкупом. Ваш ребенок должен быть мотивирован на то, чтобы проявить себя с лучшей стороны на экзаменах, без того, чтобы вы предлагали взятку, например, дорогой подарок. Тем не менее, семейный обед или прогулка — хорошая идея после экзамена, так как это также поможет снять напряжение.
Будьте рупором
Спросите их, как прошел их экзамен, но воздержитесь от суждений.
Предложите быть постом для прослушивания, не обвиняя их ни в чем, что они ошиблись в листе ответов. Подбадривайте оставшихся тестов и вселяйте в них надежду на результат. Дайте им знать, что вы готовы оказать им поддержку, каким бы ни был исход.
Будьте доступны
Найдите время для своего ребенка, особенно во время важных бумаг. Если возможно, если у вас остался отпуск, сообщите об этом в свой офис и возьмите его в это время, чтобы вы могли быть рядом со своим ребенком. Будьте в курсе их потребностей, будь то небольшой ремонт, чашка кофе, чтобы взбодриться, или просто возможность решить любые проблемы.
Реклама
Поддерживайте сбалансированную диету и распорядок дня
Будь то ежедневный стакан молока или миндаля, убедитесь, что ваш ребенок не пропускает приемы пищи и ест вовремя. Питание играет важную роль в поддержании уровня энергии.
© IE Online Media Services Pvt Ltd
Впервые опубликовано: 01.07.2019 в 16:49:35
Следующая история
СМОТРЕТЬ: Индийская команда танцует под патриотические песни, празднует победу в серии с Bharat Army в отеле
- Теги:
- экзаменационный стресс
- экспресс-воспитание
5 советов родителям, как справиться со стрессом перед экзаменами
Все начинается с лишения сна — и их, и вас.
Наше исследование более 1000 родителей и учащихся показало, что 80% подростков теряют от 2 до 4 часов сна каждую ночь, поэтому неудивительно, что родители могут изо всех сил пытаться справиться с последствиями стресса.
Время экзамена может поставить в тупик всю семью. Родители беспокоятся о том, насколько хорошо их дети будут учиться, сколько или мало они учатся и как их успеваемость может повлиять на их будущее.
К счастью, есть стратегии, которые могут помочь всей семье в это непростое время. Мы попросили психолога и киберэксперта Джордан Фостер из ySafe дать ей главные советы, как помочь подросткам (и родителям) превратить экзаменационный стресс в успех на экзамене.
1. Помогите им не отвлекаться от учебы
Наше исследование показывает, что во время экзаменационных периодов 3 из 5 студентов увеличивают время, проводимое за экраном, и до 30% дополнительного времени проводят в социальных сетях. «Назовите это самолечением с помощью экранов.
Социальные сети постоянно отвлекают студентов от учебного времени, и это особенно проблематично во время учебы. Я рекомендую установить границы времени, проводимого за экраном, чтобы исключить дополнительные отвлекающие факторы», — говорит Джордан.
2. Убедитесь, что они достаточно спят
«Достаточный сон — залог хорошей успеваемости в школе и особенно во время экзаменов», — отмечает Джордан. Наше исследование показывает, что 9 из 10 детей берут свои устройства с собой в постель во время экзаменов. «Когда подростки проводят большую часть своего вечера за учебой, они обычно хотят наверстать упущенное в социальных сетях перед сном, и это может сократить время их сна, в результате чего они чрезмерно устают прямо перед экзаменами. Я рекомендую либо запрещать устройства в спальнях во время экзаменов, либо вообще отключать интернет перед сном».
3. Знайте расписание экзаменов
«Родители могут легко снять стресс у своего ребенка», — говорит Джордан.
«Знать, какой у них следующий экзамен, чтобы вы могли убедиться, что они придут вовремя, а также предложите им помощь в повторении. Это дополнительный элемент поддержки. Родители могут даже добавить расписание экзаменов в свой календарь».
4. Установите родительский контроль на свои устройства
Наше исследование показывает, что 42% подростков сообщают, что их цифровые устройства отвлекают во время экзамена. «Если когда-либо было идеальное время для установки родительского контроля без споров, то это сейчас, когда они готовятся к экзаменам», — говорит Джордан. «Родительский контроль, такой как Family Zone, позволяет родителям блокировать приложения и веб-сайты, которые отвлекают учащихся, чтобы они могли использовать свои устройства по назначению — для учебы».
5. Сохраняйте спокойствие
‘Или, если вы не можете быть спокойным, научитесь притворяться, пока не получится. Если вы будете нервничать, они будут нервничать еще больше — все действительно так просто», — говорит Джордан.